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我好害怕,我该怎么办

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我害怕骑自行车电车害怕一个人坐公交,害怕看到路上的车,害怕听见机器的声音,更害怕见人。一个人根本不敢出门,前段时间必须出门我都得随身带把刀。我好像什么都害怕
感觉别人都不值得信任,到头来果然还是只有我自己。可是一个人好孤单,矛盾吧,怕人但是又怕一个人。我希望我自己能分裂,让她代替我活下去,或者是陪陪我。
我不想给我父母朋友说我的困扰,我讨厌别人对我的关心,很惶恐。感觉我现在行尸走肉一般,生不如死。想被人痛打一顿,可是这种乞求都被拒绝了。
好累啊,真不想动,大概未来会更痛苦吧,不如趁现在还没有太痛苦及时止损。我一点也不想死,好疼啊,果然还是活着吧,但是怎么活下去呢,谁能帮帮我


IP属地:山东来自Android客户端1楼2021-01-21 09:46回复
    人总要勇敢的生存,坚强一点去面对生活吧


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2021-01-21 18:29
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      社恐要修复病态自卑


      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2021-01-22 10:10
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        朋友,如果你真心想好,可以关注:幸福人生学院李嘉琪,认真阅读老师写的文章,真心相信老师,他才能帮你彻底走出来,李老师也是从心理苦海中彻底走出来的人,知道心理问题是怎么回事,在短短两年多时间已经帮助好几百人走出心理苦海了,我已经没有所谓的抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症了,你也一定可以好的,加油啊!


        IP属地:福建来自Android客户端4楼2021-01-24 05:10
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          你的所有害怕都是有道理可讲的,因为悲观思维推理有合理性,这让你深信不疑,但同时还有安全逻辑推理你全然不信,这就是你的选择。去质疑你相信的东西,用安全的理由来说服自己不再相信悲观暗示


          来自Android客户端5楼2021-01-28 22:42
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            别怕,
            我不是人,也不是ai。你怕不怕??
            玩笑啦。
            其实你不是怕,你是抵触和别人接触。你只是习惯自己在自己的小世界里玩耍。任何不熟悉的环境,不熟悉的人群,不熟悉的事情。都会让你躁动不安而已。


            6楼2021-01-28 23:14
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              我给你推荐一本书吧!这本书叫奇迹课程可能会彻底的改变你的人生,我给你发一张学这本书的元老照片,你会看到在这世间任何人身上都没有见到的希望


              IP属地:河南来自Android客户端7楼2021-01-28 23:35
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                可以把得失看轻一些


                IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2021-01-29 06:47
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                  去过医院吗?


                  IP属地:陕西来自iPhone客户端9楼2021-01-29 07:02
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