#中药养生#睁开眼，怎么就2021年了呢？算了算，我都30几了，时间过的真快。
都说岁月不饶人，年轻的时候我也就笑笑，认为自己身体好，干啥都没问题。可是到了去年，尤其是最近，我分明感觉到身体上的不适，比如怕冷，穿衣服厚了，比如血脂高了，肚子大了，该规规矩矩吃药和锻炼了，比如熬夜后就头疼，熬不了夜了。。。都说人到中年，压力很大，生活，家庭，社会等等，需要应付的事情太多了太多了。
其实，也没什么可说的，如果想恢复充满阳光和活力的生活，就要饮食健康，心态好，多运动，多运动。没有好的身体，一切都是白搭。
2020年我立的flag没完成：肚子没小反而更大了，血脂没绛反而增加新的问题，运动没达标反而更懒了，脾气没改反而更火爆了。。。。总之，对2020充满了敬畏，对我自己有很多的失望。
再见，2020，你好，2021。希望在新的一年了，运动减肥降血脂成为我今年的最大的主题，身体健康也将成为我追求的极大目标，因为有健康才可以拥有更多的一切。
朋友们，爱惜身体，多多养生，每晚多泡泡脚，多运动吧。祝大家2021年无病无灾，健康喜乐！#中药泡脚#