4、吃饱睡好保持活力
充足的睡眠以及经常锻炼身体是保持思维清晰的诀窍,它能让人更有创造力,精神更加饱满,这样就能提高你的学习效率。
有的同学可能会晚上熬夜到12点多看书,结果第二天上午在自习室里做着题就睡着了,然后不得不睡一上午,这样只会得不偿失,另外这种低效率的复习方式大家一定要避免。如果你真的喜欢晚上学,是可以适当顺延的,但是切记要保证第二天的效率。尤其是临近考试期间,更不能“夜里欢”,要尝试及时调整生物钟,将自己在考试的时间段内充分调动起来,保持兴奋!
为了保证入睡顺利,太晚就别吃很多东西了,可以适当补充,不然身体忙着消化,没空休息。更重要的是,各位备考教招的小仙女、小美男们,夜里吃东西还会长胖、还会长胖、还会长胖啊!