修真吧 关注:48,825贴子:335,338

练精化气(小周天功)「白话篇」

只看楼主收藏回复

前文:
内丹术中认为,人到成年,由于物欲耗损,先天之精已不足,必须用先天元气温煦它,使之充实起来,重返先天精气,这就是炼精化气的内容和目的。由于这步功法是要使内气沿督、任二脉的经络路线在人体内作周流运行,故又称小周天(这是对炼气化神的大周天相对而言的);
任脉简介:
起始位为下巴,终止位为会阴(阴部与肛门之间),身体正面从上至下一条线为任脉;
督脉简介:
起始位为会阴,终止位为额头,身体背面一条直线由下至上为督脉;

舌抵上颚的原因:
链接天地之桥,接引小药(你没发现任督二脉之间有中断的地方么,做补全链接用的,形成周天)
小周天行功正文
一、练己
全部功法最根本也是最重要的内容,通俗讲就是静心,心无杂念,年头全部集中在练功上。当然杂念不是那么好排除的,但是最起码要做到例如一个杂念想起了你的父母,就至于此,别在延伸比如你父母现在睡觉没有之类的。
二、调药
做好是打坐,或者侧卧也行。眼睛闭七留三(全闭会睡着,睁开容易产生杂念)。静心。全身放松。意念逐渐放到下丹田(小腹、肚脐眼下三指位置),用意不能重,要若存若亡(无需刻意死盯会很耗费精力,时有时无但意念一直在那里徘徊就行)。
三、产药
通过调药环节的凝神入穴,精气逐渐旺盛,于是产生了小药,得要时的感觉不好形容,似醉非醉、丹田暖、感觉丹田有气向下行、痒生难禁、光透眼帘,只能意会,最明显的标志是阳物勃举,但是一定是自然而然的,不可强求,不然反而会对身体不利。
四、采药
加强意念,让丹田中的暖气下行至会阴(记得收肛),舌顶上颚(记得是用舌头的背面,不是舌尖),闭目上视,鼻吸气口呼气(深呼吸)。
五、封炉
继续四的步骤,使暖气上行至督脉(背后)
六、炼药
继续四、五步骤不变,呼吸改为口吸(不要太快,也别太慢,最好是嘟嘴式吸气),使暖气自然在背部督脉上行直至头顶,然后鼻子慢慢呼气而出的同时暖气自头顶行至任脉,向下归复下丹田。
三关简介:
是指督脉路线有三处气行不易通过的地方。《金丹大成集》上说:“问背后三关。答曰:脑后曰玉枕关,夹脊曰辘轳关,水火之际曰尾闾关。尾闾关位于脊椎骨的最下段,上连骶骨,下端游离,在肛门的后上方,一名骶端、橛骨、穷骨、俗名尾椿,该处有长强穴。夹脊关在背部,仰卧时正常两肘尖连线的正中处。玉枕关在后头部、正当仰卧后脑着枕处,在玉枕穴之下,两侧风池穴之间,为最不易通过之处,故又名铁壁。在通三关时,有的很顺利,有的则会遇到障碍,如在夹脊关遇到障碍,一方面可用意上引:一方面微用提撮肛门法;也可以在练功前先做若干次转辘轳的动功。在玉枕关遇到障碍,可以闭目上视,用意上行。总之,切勿烦躁欲速。日日行之,功到自成。
上下鹊桥简介:
在丹书中认为,人们在出生后,任督两脉已经中断,而原两脉之间衔接的地方,称之为鹊桥。鹊桥有两处,即《入药镜》中说的“上鹊桥、下鹊桥,上鹊桥在印堂、鼻窍处,一实一虚;下鹊桥在尾闾、谷道处,亦一虚一实。当气通过上下鹊桥时要防其走漏。上鹊桥的走漏,大都在大周天中。小周天中则可能在下鹊桥走漏,其现象是放矢气。因此,当精气通过谷道时,不能放矢气,要凝一凝,提一提。(小周天舌顶上颚就行不存在走漏,但是要注意放屁,气行至肛门的时候不提臀收肛,不能放屁)
三丹田简介:
人体前面任脉路线上的3个部位。上丹田泥丸宫在两眉之间(一说在头顶),又名乾顶,天谷、内院等:中丹田绛宫,在两乳之间,又名黄堂、土府、玄窍等;下丹田气海,在脐下,又名神炉、天根、土釜等。精气通过这三处时,一般都无障碍。这样精气(暖流)通过后三关而上行,前三田而下降,其间经过上下鹊桥、昆仑(头顶)、十二重楼(气管)、华盖(肺)、海底(会阴)、谷道,完成一个循环,即炼精化气一小周天。在炼药过程中,往往感到口中唾液增多,咽下去时感到清香美味。此即“玉液还丹”,极为丹家所重视,不可唾去(吞下,不能吐掉)。


IP属地:湖北1楼2020-12-25 15:40回复
    受教了,行半礼。


    IP属地:河北来自Android客户端2楼2020-12-25 19:34
    收起回复
      阿弥陀佛


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2020-12-26 07:11
      收起回复
        下丹田封印怎么办?


        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2020-12-26 08:25
        收起回复
          受教了


          IP属地:河南来自Android客户端5楼2020-12-26 10:51
          收起回复
            厉害


            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2020-12-26 11:13
            收起回复
              个人认为让气积满自行上督脉运行小周天好些,不必刻意引导,不过这种方式通过口鼻呼吸,后天气引领真气倒也别出心裁,也不易出偏,学人可以一试。


              IP属地:福建来自Android客户端7楼2020-12-26 11:14
              收起回复
                受教


                IP属地:湖南来自Android客户端8楼2020-12-26 12:21
                收起回复
                  《李少波真气运行法》


                  IP属地:广西来自Android客户端9楼2020-12-26 13:00
                  收起回复
                    没有真正的道者引导,恐怕走火入魔。


                    IP属地:山西来自Android客户端10楼2020-12-26 14:21
                    收起回复
                      练了一段时间,觉得一切生理的快乐都可以通过炼丹获得,好像没需要夫妻生活了


                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2020-12-26 17:03
                      收起回复
                        感谢


                        IP属地:北京来自Android客户端12楼2020-12-26 18:45
                        收起回复
                          欢迎到,碰碰治病的缘份吧,看帖。
                          分享


                          来自Android客户端15楼2020-12-28 07:06
                          回复
                            楼主你练成了吗


                            IP属地:新疆来自Android客户端16楼2020-12-28 11:27
                            收起回复
                              统一回复一下吧。
                              一、7楼所说让气积满自行上督脉运行小周天好些
                              没错,可能是我文中没有描述详细让7楼的道友发现了。调药阶段意念放在下丹田,气满则会产药,有向会阴移动的感觉,但是这时候要谨记药只是初现并没有成熟,需要等药熟再采摘。
                              二、11楼所说修炼之后一切生理的快乐都可以通过炼丹获得
                              真的,只是相比传统的生理快乐,修炼的快乐需要入门才能得到,难度较为高一些,如果仅为追求生理快乐,在调药和产药阶段就会有,但这不是我们追求的。
                              三、10楼担心没有名师指导会走火入魔的问题
                              不会,这套小周天功法的好处在于稳定、安全,相应的代价就是慢一些。
                              四、14楼所说先天之炁是不属于阴阳得
                              按道理来说应该如此,但是没有师傅领路贸然吸收日月精华,容易出问题。对于初学者来说,小周天功法以稳为主,等小周天渐入佳境后再循循渐进最佳,毕竟分享功法也是承担了因果了。
                              五、16楼所问楼主你练成了吗
                              这套小周天的功法我肯定是练成了的,不过我最主要的目的是研究相关超自然的事情。
                              分享一些研究成果
                              1.这套小周天炼成后,没有太多奇异之处,也就是精神特别好,视力和听力有一些提升,记忆里变的很好,但是离过目不忘还有很大的距离。
                              2.修炼过程中如果破身泄欲了,至少需要10日才能各方面恢复()因人而异。
                              3.停止修炼后,不进则退。
                              4.真心不推荐成家的人修炼,不利于家庭和谐。
                              5.不推荐红尘修炼,官方点讲就是红尘浊气浓厚,通俗点举个例子,夏天街上到处都是超短裙大长腿,红尘炼心很难,特别是对初学者。
                              6.千万别看色情网站,对普通人还好,对修炼者来说直接是致命毒药,会让修炼者环境丛生难以静心。
                              关于小周天可以分享就这些,后续还会再开帖子分享一些我以身尝试的其他经验总结。


                              IP属地:湖北17楼2020-12-28 17:52
                              收起回复