生活规律协调
在考研复习期间，在保证每个时间段的复习效率之后，适当放松自己，比如偶尔逛逛街、看看电影，去奖励自己的辛苦复习。同时，每天都会适量做运动，促进自己的新陈代谢。在睡眠时间上，大多都维持在8小时左右，毕竟睡得好，精神才能好，精神好，咱们才能复习好。同时也不能三天打鱼，两天晒网。
在考研中，要求自己要看到日出，这不仅仅是一个作息习惯，而是在不停的传达给自己一种生活的理念——要用一种积极健康的心态对待考研这场较为艰苦的考试。

高效的学习效率
效率也是培养坚韧精神的一个重要因素，没有高效的学习效率那么成功则完全是空谈。不断调整自己的复习方法，定期复盘，为的就是更高效的复习。
同时复习时，不仅沉得住起，也耐得住寂寞，不会的不懂的都会标记出来，这样在以后翻阅时，就有针对性，提高复习效果。而在复习中，如果发觉对某个知识要点不是太清楚，一定要刨根究底弄个清楚，不让问题遗留到考场上。
5.自信心和不言败的精神
在复习过程中遇到困难就易产生迎难而退的念头，成功，不是失败的反方向，而是失败的终点。只有能够坚持着走过失败的人，才能终有一天抵达真正的成功，哪怕还有一步之遥，也不能叫做成功。
坚定的选择再自己的目标，放弃那些与目标无关的东西，坚持到底，永不放弃，直到成功。

自信心和不言败的精神
在复习过程中遇到困难就易产生迎难而退的念头，成功，不是失败的反方向，而是失败的终点。只有能够坚持着走过失败的人，才能终有一天抵达真正的成功，哪怕还有一步之遥，也不能叫做成功。

有强大的自制力和良好的自娱能力
别人在看电视、看电影的时候，你能否在背着英语单词?别人在睡懒觉的时候，你是否能逼着自己马上起床?这一切，就是你必须“强迫”自己付出的代价。而这些代价恰恰是成功者们所付出的，自律是另一种快乐，在寂寞乏味的考研生活中，成功者们总是能自己找些自己的快乐，找些前进的动力和心灵慰藉。

直到最后你才会发现，考研拼的不是体力和脑力，而是心态

别人复习的快慢和你没有关系。不要单纯的追求复习速度，而是要提高复习的质量和效率，快并不意味着好，又快又好才是复习的目标。

复习的遍数越多并不代表复习的越好。总有人这山望着那山高，看别人已经复习了五六遍，而自己才刚开始复习第一遍的时候，心就开始慌了，做一道题能举一反三比你一道题做三遍要强很多。

不要用复习时长和身体疲惫度来评价你的复习效果，因为复习效果只能用答题正确率、答题速度、知识点背诵的熟练程度、做题技巧的实操运用等来衡量。

外部因素不是自己效率低、复习不好的借口。只要你的目标足够清晰、复习作息足够明确、营造良好的学习环境、获取考研信息的渠道畅通、保持积极的复习心态，那么在很大程度上，你是能够高效复习的

明确复习目标，制定学习计划
考研复习的大忌就是目标不清晰，走哪儿算哪儿。目标又可以分为长期目标和短期目标，特别是冲刺期，如果你现在还没有清晰的复习规划和阶段性学习目标，建议你立即马上拿出纸笔开始计划，因为没有计划就意味着学习效率低下。如果学习计划订的太过于严苛的各位也看看，适当调整下自己的学习节奏，努力归努力，千万不要把自己逼疯。

找到志同道合的研友
备考期要减少不必要的社交，不要今天和闺蜜逛街，明天和朋友蹦迪，后天和同学聚餐，过于频繁的社交和活动，让你每一次进入学习状态都会很难。尽量找一个心态积极的研友，这样大家在遇到问题的时候，可以一起讨论解决。如果你感觉崩溃，可以让你的考研小伙伴给你来个心灵SPA，如果他感到焦虑，可以给他来个拍一拍，互帮互助共同走上人生的巅峰。

学会给自己减压
找自己觉得舒服的方式，发泄心里的情绪，情绪久积必成病，所以一定不要积攒负面情绪。给你点解压方式的建议：大哭一场、听音乐、做运动、好好睡一觉、冥想、唱歌（记住不要扰民）、撸猫撸狗（记住不要拔毛）、玩游戏（记住不要沉溺游戏，否则有害身心健康），还可以考虑考虑B站鬼畜啦哈哈~

遇到问题解决问题，不要胡思乱想
解决焦虑最好的方式就是面对问题，引起你焦虑的主要原因一定是遇到了困难，但很多时候这些困难是想象中的纸老虎，解决这些焦虑的最主要的方式就是立即行动，三个字：就是干！

所以，尽可能的不要去想考上了会怎么样，考不上会怎么样，有的时候看清目的，享受过程才是最重要的。

心态很重要
有太多人在考前一个月因为怀疑自己而放弃了，在实习的时候顶不住压力放弃了，其实我不太喜欢用放弃这个词，我更想用“改变”，只是改变了人生规划，但是如果你已经坚定的想考研，希望你不要因为任何事情而改变，一直坚持到复试结束。