建议去医院检查一下身体

大家没得这个病的时候谁知道肩周炎是什么？太小众了，所以我用的是膏药，这一点大家着重看一下，大家如果有自己感觉效果可以，不错的膏药。就可以继续使用，不要轻易换药。一定要坚持治疗，如果实在是没有什么膏药可以选择，可以用跟我一样的，淘宝有个古顺敷堂肩周贴大家可以用，这个药我包括我的朋友都在用，总体来说还算是可以。可以使用，大家如果有个人中意的药就不要选这个，没必要。

也别灰心，吧里好多病友不都是康复治疗能正常生活了啊

宜多吃食物
患者应多吃富含蛋白质的食物，如瘦猪肉、鸡肉、猪脚、猪肝等，这类食物含有丰富的胶质蛋白，利于肩关节活动的恢复;多吃些富含维生素及钙质的食 物，包括新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、小白菜、油菜、苹果、哈密瓜等，还应多吃些豆制品。为了吸收更多的钙，患者可经常喝动物骨头熬制的汤。

肩部防寒保暖
肩周部位的防寒保暖措施对于预防和缓解肩周炎是非常有必要的，尤其是夏季，室内基本都吹着空调，最好不要穿露肩的衣服，尽可能地保持肩部温暖。肩膀受凉也是部分人群出现肩周炎的重要原因之一，当保暖工作做好了，肩周部位的血液循环也会更加流通，能够有效预防和缓解肩周炎。

在淘宝网上买的古顺敷堂肩周舒络平痛贴，听说无效剩余的可退才买的，用着效果很好用完第一个疗程疼痛就减轻了很多，又坚持用了一个疗程就不痛了

如果是为了止痛布洛芬就可以，可以配合吃点舒筋活血的药物，建议用物理治疗，可以做相关肩部运动来缓解疼痛，平时注意工作时要适度，不能一个持续姿势，还要注意保暖。

谈一谈我的治病经历，最初一直在吃药只能短暂的缓解疼痛长期吃药胃也不好了，后来在朋友的建议下买了淘宝的古顺敷堂的肩周舒络平痛贴，当时是因为听说无效剩余的原价可退就索性买了两个疗程，贴的肩膀和颈椎一点也不疼了，你可以买一些古顺敷堂的肩周舒络平痛贴试试治疗肩周炎很有效

是不是受凉了，或是劳损了，一般受凉或是劳损的话，容易引起肩周炎的情况的，我前些时间也是肩周炎，我长时间坐电脑前姿势不正确引起的，反正挺疼的，我也不大，不到三十， 后来注意后，用的淘宝的（古顺敷堂、肩周、贴）的中药外敷后，慢慢就不疼了，平时注意别在劳损，注意运动就行的。

日常护理：
1.纠正不良姿势：对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
2.加强功能锻炼：如工作或看电视45分钟后，做“点点头”、“仰仰头”、“摇摇头”等运动。
3.注意防寒保暖：不能长时间的吹空调，避免肩膀受凉，中老年人更应注意
4.饮食调理，多吃富含维生素C的新鲜水果、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米等；忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等。

忌口的，建议多吃清淡的食物

天草油➕贴膏，效果很好