又到了一年的体检季，很多女性朋友拿到体检报告，却忐忑不安：
　　①乳腺增生，怎么办？
　　②乳腺结节，会不会癌变？
　　乳腺增生，乳腺结节是怎么回事呢？
　　济南乳腺病医院专家指出：乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，如果体内内分泌紊乱，激素分泌不均衡，一些乳腺组织不同程度地增生及复旧不全，造成乳腺正常结构紊乱，称为“乳腺增生症”。育龄妇女中70-80%有不同程度的乳腺增生。焦虑紧张、压力大、疲劳、生活不规律、熬夜、饮食不当等容易引起乳腺增生。
　　乳腺结节和乳腺增生一样，都是由于内分泌失调所致，都与情绪波动有关，他们是既非炎症又非肿瘤的一类疾病。大多数乳腺增生属于生理性的增生，是正常现象，只有病理诊断为不典型增生才可能增加罹患乳腺癌的风险。乳腺结节可以见于各种乳腺疾病，如：乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤、浆细胞性乳腺炎、乳腺癌等，绝大部分为良性疾病。
　　很多女性朋友在月经前感到乳房胀痛，甚至不能触碰，经期后疼痛缓解，这与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病的主要临床表现。
　　发病原因
　　1、 人流、节育、不哺乳，令乳腺功能出现故障。
　　2、 多愁善感、情志不畅，急躁易怒，易让乳房气血不畅。
　　3、 肆意吃喝，过食肥甘厚腻或寒凉食物，瘀堵乳腺。
　　4、 长期服用激素类药物、穿戴不合适内衣，影响胸部的气血运行。
　　乳腺增生、乳腺结节怎么办？
　　在体检中发现的乳腺结节，B超报告如果是BI-RADS分类1-3级，大多数属于良性疾病，定期复查随访；如果4-5级，可能为恶性病变，需要进一步行乳腺钼靶检查，必要时去看乳腺外科，由专科医生进行临床决策干预。
　　由于乳腺增生、乳腺结节与女性内分泌失调有关，在经期来临前，雌激素水平升高，乳房胀痛、乳腺结节等较明显，故检查时间建议在月经结束1周左右为最佳检查时间。
　　平时在家里，也应多“自摸”，对着镜子摸自己的乳房及双侧腋窝淋巴结。先对着镜子，观察两边乳房有无多称、大小一致，有无乳头凹陷，按压乳头有无溢液等；摸左侧的乳房时，右手五指并拢，利用手指的腹面，慢慢沿着逆时针方向在皮肤上轻轻滑动，按压深度大概0.5-2cm，一边滑动一边感受乳房里面有无结节的存在；同理，摸自己的右侧乳房，用左手逆时针触摸。最后检查两侧腋窝有无肿大的淋巴结。
　　在日常生活中应该怎么做?
　　1、在日常生活中注意保持心情愉快，学会积极调整自己的情绪；
　　2、饮食中注意避免胡吃海喝，少吃油炸腌制食物、动物脂肪、甜食快餐，控制雌激素的摄入，慎吃避孕药、蜂王浆，不用含雌激素的美容化妆品，不吸烟喝酒，多吃水果蔬菜、粗粮、豆类、菌类；
　　3、生活规律，保持适当的运动，避免过度肥胖；
　　4、保持性生活和谐，避免人流；坚持母乳喂养；
　　5、坚持自我检查和定期到乳腺专科体检；
　　6、不能乱服药、不乱按摩，在乳腺专科医生指导帮助下进行规范治疗，对症状明显的病人可服用中医中药以缓解症状。