说到乳腺癌，可能很多女性朋友都觉得非常遥远，但实际上，乳腺癌是我国女性健康的头号“杀手”，像月经初潮过早（<12岁）、停经过晚（>55岁）、单身、不生育、不哺乳、肥胖、压力过大、性格悲观、患有乳腺增生的女性，其实都已经被贴上了“乳腺癌高危”的标签。但是了解过相关乳腺疾病的女性朋友就知道日常进行乳房自检可以帮助捕捉乳腺疾病的蛛丝马迹，但哪些表现是正常的，哪些表现是代表有问题的，可能很多女性朋友都并不清楚，所以今天我们就让济南乳腺病医院的专家来给大家科普一下这方面吧！
　　
　　乳房出现哪些异常对应哪些疾病？
　　一看：观察乳房外形颜色
　　1、皮肤像橘皮——可能有肿瘤
　　当乳房皮肤的毛囊处有点状凹陷，出现橘皮样或酒窝样改变，女性朋友就应该警惕纤维腺癌，或者是结节、纤维囊性增生、肉瘤、乳腺癌，以及脂肪坏死等，一旦遇到这种情况应该立即到院进行检查并治疗
　　2、乳头颜色深——可能有增生
　　乳头、乳晕颜色加深提示体内雌激素水平增高，如果伴有乳头和乳晕周围奇痒，就有可能是乳房内有增生性病变或囊性增生病变，也要到医院作进一步检查。
　　3、乳头内陷——内衣太紧
　　乳头内陷有可能是天生遗传引起的，也可能是由于内衣过紧，或过早使用内衣等而导致的，应该早期进行纠正，如用手提拉乳头等，如果是凹陷的比较严重不能使用提拉进行纠正的，应该到大型医院或是转科医院进行手术治疗纠正，否则容易影响后续哺乳等方面的问题。
　　二摸：摸摸有无肿块
　　1、肿块能活动——可能是腺瘤
　　当摸到乳房里面有质地坚韧、表面光滑、边界清楚、容易被推动的肿块，没有其他感觉，一段时间观察下来它增长缓慢，那可能是腺瘤。
　　2、肿块会痛——可能是炎症
　　如果肿块长得慢，但疼痛很明显，那很可能是良性增生或炎症；如果它增长速度快，且边界不清，那么需要尽快到医院进行检查。
　　3、边界不清楚——可能是肿瘤
　　肿瘤有个特点，就是它的边界一般是不清楚的，而且往往周围组织会有粘连，乳头会有溢液，腋窝的淋巴结也会出现肿大。
　　
　　三挤：挤挤乳头观察有无溢液
　　乳头溢液——警惕恶性疾病
　　乳头溢液表示的问题可大可小，包括乳腺增生、乳腺结核、乳腺炎、乳腺癌等，有的女性也会因为内分泌紊乱而出现乳头溢液，所以在存在此现象时应该尽早检查，明确原因。
　　温馨提醒：女性朋友应该每月进行一次乳房自检，35岁以下的女性每年到医院进行一次专业的乳腺彩超检查；35岁以上的再外加一项钼靶检查，检查的最佳时机应在月经前后的3-7天进行，绝经的女性随时可以去做检查，不受影响。日常生活中要保持心情愉悦，避免压力过大；穿着合适、棉质的内衣，每天穿戴内衣时间不宜超过8小时；适量多吃大豆、菌类、海带、坚果、鱼类、乳制品等，有助于乳房健康。