高一下开始训练，一开始14秒3左右，到了高二下开学第一个月，12秒3左右，高二下最后一个月，成绩突破到11年95左右，受了伤两个月没跑，恢复后今年回来高三第一次测试也有11秒98，但后面就一直在12秒3到12秒4左右波动了，今天测试，竟然跑出了12秒98的成绩，本来一直心态不好，结果今天我真的心态炸穿了，眼看明年就要高考了，我该怎么办啊。求大佬指点!!!（顺便说一下，我的跑步姿势改过，现在的姿势看着好看些，以前的姿势非常奇怪，是非常非常奇怪的那种，但成绩却很差）