自发动,有手足起舞的,有自动行拳的,有头顶地自发的。
该视频胎息是肚皮自发毛孔呼吸,内在有丹田气机的生发运动,丹田真气促使肚皮周围自发外动,自发调节脏腑,气血,筋膜,腰脊等等,也是少数人练气与练桩中过度!可遇不可求!否则则失了更上一层楼,外动转内动,外动消失,内动产生。当然也可以由此开发胎息辟谷!除了胎息,还有体息,各有各的功能对身体调节好处作用!还是提高功力的诀窍!这些东西都是内丹修炼机密,修炼真气,炼桩中的上乘功法心决。一般养生健身者无缘真气气机的修炼,站个养生桩,运动下可见的形体,仅此而己。不可见的真气的修炼并非普遍。
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