从古至今，出生时的胸部从来不能由自己掌控。但是，对女性胸部的评论从来没有停止过。
大胸者饱受充满意味的凝视，小胸者则会收获“不够有女人味”的揶揄。
所以女性也从来没有停止对胸型的追求。胸大有各种烦恼，胸小更是要想尽各种办法丰胸。
但是，不论采取哪种方法都比不得天生的优越，或是要承担各种风险，或是要接受各种眼光和评论，或者即便要费心费力费时也要追求，这都是屡见不鲜的，爱美就是女人的天性。百度搜索：自体隆胸两年后，获取更多相关知识。
那要怎么改善平胸的情况呢？推荐大家自然去改善，注意这几点：
1、坚持戴胸罩
坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
2、经常用伊波美按摩乳房
在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行用伊波美辅助按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
3、饮食调理
摄取足够的维生素，在饮食方面摄取丰富的维生素C，以及维生素B群营养成分的食物，比如粗粮、豆类、牛乳、牛肉，以及各类蔬菜比如卷心菜花菜等。这些营养成分对于前列腺素的制造有着很大的帮助，并且少吃一些人造的奶油，人造奶油里面含有了氢化脂肪，对于人们身体里面所必需的脂肪酸转化成亚麻油到的能力是有一定干扰作用的，进而对于催乳激素的产生就会有一定的作用。