中科特膳\/ 谢姐XX1FF8
　　一：每7天为一个食用周期。第1天至第3天每日3次(早、中、晚各1袋)期间禁止食用主食、肉类、油炸食品，可选择低热量食物(轻煮蔬菜、水果)。超重者可继续食用，建议第4天至第5天每日2袋(午、晚各1袋)。第6天至第7天晚上各1袋，第4天至第7天可以正常饮食但也要避免大量食用主食、肉类、油炸食品。
　　二：每7天为一个食用周期(早餐必备)第1天至第3天，每日2袋产品(午餐和晚餐各1袋)，选择优质的营养早餐，尽量避免油炸食品，午餐可食用高蛋白食物(鱼、虾等)和低热量食物(轻煮蔬菜、水果)第4天至第7天，每日2袋产品(午餐和晚餐各1袋)，选择优质的营养早餐，尽量避免油炸食品，午餐和晚餐，可选择低热量食物(轻煮蔬菜、水果)。
　　三：每日选择优质的营养早餐(早餐必备)，尽量避免油炸食品;午餐可食用高蛋白食物(鱼、虾等)和低热量食物(轻煮蔬菜、水果);晚餐1袋产品。
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