搞不明白问我
1、社会心理因素是焦虑症的常见诱因、重要诱因之一。但心理诱因既非唯一诱因，更非必须诱因，要当心“唯心理论、心理根源论、心理治本论”等谬论片面夸大、绝对化心理诱因的作用。
2、即使是心理诱因导致的焦虑症，发展到焦虑症的时候，患者大脑神经系统已经发生病变，这个时候你仅针对心理诱因去治疗是没用的，徒劳无功。必须先修复受损的大脑神经系统，在神经系统基本修复后，针对心理诱因进行辅助性心理治疗才能有效。
3、非社会心理因素导致的焦虑症，一般仅需服药即可痊愈，无需专门的心理治疗。如果因为焦虑症本身已经导致患者出现心理创伤，则进行一些常规的、简单的心理支持治疗即可。
4、得了焦虑症之后，所有患者都会呈现出焦虑症患者特有的情感、思维模式，感觉就像是心理认知出了问题，但这是患者神经系统异化后，思维认知被颠覆的结果，是一种假象，是假性心理问题，属于精神障碍。
5、这种焦虑症患者所特有的假性心理问题，随着神经系统的修复自然而然就会消失，无需专门治疗。心理治疗对假性心理问题无效，或者仅临时有效。而且，只要神经系统没有修复，你再怎么治疗，假性心理问题也不会消失。
6、药物治疗的目的非常简单，就是让你回到生病前的状态，让你成为原来的自己。也因此药物治疗有没有达到最终的目的，患者自己会非常清楚。需注意的是，假如你在得焦虑症之前就有确切的心理认知问题，药物是无法帮你解决的。药物帮助神经系统修复，假性心理问题消失，仅此而已。
7、心理治疗的目的高大上得多，概括起来说是让你成为一个更好的自己。至于是让你成为一个比生病中的你更好的自己，还是要使你成为一个比生病前还要更好的自己，就看你的治疗师怎么定位你的问题了。至于心理治疗有没有最终成功，成功的标志是什么？患者自己恐怕只是稀里糊涂。如果治疗师（咨询师）硬要对着焦虑症特有的假性心理问题下手，那么唯一的结果，就是把你治成一个难治性、顽固性的焦虑症患者。
8、服药治疗的患者里长期不好的，一般都是刚舒服了就擅自减药停药的人，足量足疗程治疗的患者复发率很低。而掉进心理陷阱，坚持心理自救的人，一般都是长期不好的人，当他们扛了很多年后终于开始接受药物治疗时，错过了最佳治疗时机不说，药物应答不佳的风险也已经很高了。
9、抗抑郁药物的副作用很少发生（注意，不是刚开始服药时会持续两周的药物反应期），即使有（比如肝损伤），一般停药就可以恢复，不会对身体造成永久性伤害。
10、心理治疗的副作用广泛得多，出现的概率大得多，尤其是精神分析疗法，出现副作用的概率达到95%。心理治疗导致的副作用往往会比较根深蒂固、难以去除，相当于接受传销洗脑一样，被洗脑的人是很顽固的。
11、一旦你给自己戴上了“我有心理根源、我的认知有问题”的帽子，然后再给自己下达“找到并消除心理根源，调整、改变认知”的高难度任务，并绝对化地给自己得出结论“否则我就不会真正痊愈”，这样一来，在这些犹如枷锁一样沉重的心理暗示之下，几乎没有人可以真正战胜焦虑症。他们中的绝大多数人会永远处于“查找、消除、调整、改变”的状态之中，没有尽头。
12、当掉入心理陷阱的一小部分人历尽千辛万苦、千难万险，终于侥幸取得成功，达到痊愈时，他会发现，他回到了生病前的状态，回到了原来的自己。此时，吃药痊愈的人早就已经在这个痊愈状态下幸福生活了很多年了。等这些人明白“心理治疗和药物治疗的目的一样”时，已经付出了太多的代价，浪费了太多的时间。
13、导致发生焦虑症的因素有很多种，其中包括心理诱因；导致焦虑症复发的因素同样有很多种，同样也包括心理诱因。
14、人只要活着就无法停止心理活动，焦虑症患者只要没有痊愈就无法停止自我心理调节。不要告诉别人你需要心理调节心理自救，因为不在进行心理自救的焦虑症患者根本没有。焦虑症患者进行心理调节非常重要、非常必要，但心理调节未必都能正确，很多看上去“积极”的心理调节，往往起着反作用。
15、“焦虑症不是心理问题，只是神经系统坏了，吃药修复神经系统就好了”，这个观点本身就起到一个积极的心理调节的作用，而且是科学的、正确的心理调节，它使患者轻装上阵，而不是相反。而“光吃药没用，我还得改变心理认知”这个观点，就像是一个秤砣系在你的腿上，让你难以浮出水面。“以心理治疗之名加重你的心理负担，给你洗脑，从而谋取你的钱财”，你遇到过吗？
16、言必谈“根源”、“根治”、“彻底治愈”，这就是骗子。我的大徒弟说过，只有火化才是真正的彻底治愈。焦虑症是慢性、易复发性疾病，全世界最先进、最科学的治疗方法，都只能是在精神病医院里。如果网络骗子、营销号治疗焦虑症的水平都能超过正规医院，你当世界医学界是吃闲饭的吗？
1、社会心理因素是焦虑症的常见诱因、重要诱因之一。但心理诱因既非唯一诱因，更非必须诱因，要当心“唯心理论、心理根源论、心理治本论”等谬论片面夸大、绝对化心理诱因的作用。
2、即使是心理诱因导致的焦虑症，发展到焦虑症的时候，患者大脑神经系统已经发生病变，这个时候你仅针对心理诱因去治疗是没用的，徒劳无功。必须先修复受损的大脑神经系统，在神经系统基本修复后，针对心理诱因进行辅助性心理治疗才能有效。
3、非社会心理因素导致的焦虑症，一般仅需服药即可痊愈，无需专门的心理治疗。如果因为焦虑症本身已经导致患者出现心理创伤，则进行一些常规的、简单的心理支持治疗即可。
4、得了焦虑症之后，所有患者都会呈现出焦虑症患者特有的情感、思维模式，感觉就像是心理认知出了问题，但这是患者神经系统异化后，思维认知被颠覆的结果，是一种假象，是假性心理问题，属于精神障碍。
5、这种焦虑症患者所特有的假性心理问题，随着神经系统的修复自然而然就会消失，无需专门治疗。心理治疗对假性心理问题无效，或者仅临时有效。而且，只要神经系统没有修复，你再怎么治疗，假性心理问题也不会消失。
6、药物治疗的目的非常简单，就是让你回到生病前的状态，让你成为原来的自己。也因此药物治疗有没有达到最终的目的，患者自己会非常清楚。需注意的是，假如你在得焦虑症之前就有确切的心理认知问题，药物是无法帮你解决的。药物帮助神经系统修复，假性心理问题消失，仅此而已。
7、心理治疗的目的高大上得多，概括起来说是让你成为一个更好的自己。至于是让你成为一个比生病中的你更好的自己，还是要使你成为一个比生病前还要更好的自己，就看你的治疗师怎么定位你的问题了。至于心理治疗有没有最终成功，成功的标志是什么？患者自己恐怕只是稀里糊涂。如果治疗师（咨询师）硬要对着焦虑症特有的假性心理问题下手，那么唯一的结果，就是把你治成一个难治性、顽固性的焦虑症患者。
8、服药治疗的患者里长期不好的，一般都是刚舒服了就擅自减药停药的人，足量足疗程治疗的患者复发率很低。而掉进心理陷阱，坚持心理自救的人，一般都是长期不好的人，当他们扛了很多年后终于开始接受药物治疗时，错过了最佳治疗时机不说，药物应答不佳的风险也已经很高了。
9、抗抑郁药物的副作用很少发生（注意，不是刚开始服药时会持续两周的药物反应期），即使有（比如肝损伤），一般停药就可以恢复，不会对身体造成永久性伤害。
10、心理治疗的副作用广泛得多，出现的概率大得多，尤其是精神分析疗法，出现副作用的概率达到95%。心理治疗导致的副作用往往会比较根深蒂固、难以去除，相当于接受传销洗脑一样，被洗脑的人是很顽固的。
11、一旦你给自己戴上了“我有心理根源、我的认知有问题”的帽子，然后再给自己下达“找到并消除心理根源，调整、改变认知”的高难度任务，并绝对化地给自己得出结论“否则我就不会真正痊愈”，这样一来，在这些犹如枷锁一样沉重的心理暗示之下，几乎没有人可以真正战胜焦虑症。他们中的绝大多数人会永远处于“查找、消除、调整、改变”的状态之中，没有尽头。
12、当掉入心理陷阱的一小部分人历尽千辛万苦、千难万险，终于侥幸取得成功，达到痊愈时，他会发现，他回到了生病前的状态，回到了原来的自己。此时，吃药痊愈的人早就已经在这个痊愈状态下幸福生活了很多年了。等这些人明白“心理治疗和药物治疗的目的一样”时，已经付出了太多的代价，浪费了太多的时间。
13、导致发生焦虑症的因素有很多种，其中包括心理诱因；导致焦虑症复发的因素同样有很多种，同样也包括心理诱因。
14、人只要活着就无法停止心理活动，焦虑症患者只要没有痊愈就无法停止自我心理调节。不要告诉别人你需要心理调节心理自救，因为不在进行心理自救的焦虑症患者根本没有。焦虑症患者进行心理调节非常重要、非常必要，但心理调节未必都能正确，很多看上去“积极”的心理调节，往往起着反作用。
15、“焦虑症不是心理问题，只是神经系统坏了，吃药修复神经系统就好了”，这个观点本身就起到一个积极的心理调节的作用，而且是科学的、正确的心理调节，它使患者轻装上阵，而不是相反。而“光吃药没用，我还得改变心理认知”这个观点，就像是一个秤砣系在你的腿上，让你难以浮出水面。“以心理治疗之名加重你的心理负担，给你洗脑，从而谋取你的钱财”，你遇到过吗？
16、言必谈“根源”、“根治”、“彻底治愈”，这就是骗子。我的大徒弟说过，只有火化才是真正的彻底治愈。焦虑症是慢性、易复发性疾病，全世界最先进、最科学的治疗方法，都只能是在精神病医院里。如果网络骗子、营销号治疗焦虑症的水平都能超过正规医院，你当世界医学界是吃闲饭的吗？
