各位老哥想问下史密斯架卧推时左肩前束很疼怎么办，肩推的时候也是同样位置疼痛_卧推吧

卧推吧关注：6,086贴子：17,950

各位老哥想问下史密斯架卧推时左肩前束很疼怎么办，肩推的时候也是同样位置疼痛

送TA礼物

IP属地:湖北

来自iPhone客户端1楼2020-09-25 13:53回复

我跟你一样，你怎么解决的

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2021-06-06 03:29

我来教你，很简单，疼是因为你肩部没有锁死！

来自Android客户端3楼2021-06-06 22:43

不是锁死肩胛骨吗，我感觉肩膀已经锁死了还是会疼

来自iPhone客户端4楼2021-06-21 10:58

出杠前，挺胸夹背，杠铃压在大鱼际上，手臂握紧杠铃，并且手要有要掰弯杠铃的感觉。

IP属地:北京

5楼2022-01-04 20:47

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴