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宝妈们宝宝作息时间都有规律吗？面对宝宝睡觉难的问题宝妈们都有什么高招呢？宝宝都是活泼好动的而且越到临睡觉前越是兴奋很难让宝宝进入睡眠状态，对于上班累了一天的父母们来说很是头疼哦！现在我来分享一下自己的小经验，首先和老人说好白天睡觉的时间不要过长，一般一个到一个半小时左右，其次不要让宝宝白天过渡兴奋尤其是晚上家里人多的时候，因为宝宝一旦兴奋起来容易做梦很难进入深睡眠状态，再有可以睡觉前给宝宝洗个澡换上纯棉质的衣服宝宝皮肤干爽人会很舒服易入睡。平时宝宝饮食上也会注意营养均衡很少给宝宝吃零食而且调味品也是少许的添加，就连我们选的奶粉也是口味清淡的诺优能优质奶源安全又营养，宝宝睡前喝一杯奶睡眠质量提高更有助于他的生长发育。有些宝宝睡觉前若一直哭闹宝妈们不要又抱又晃的哄他入睡，因为会产生依赖性宝宝自己睡就更困难了我们能不抱就不抱让宝宝独自睡会更加舒适。当然每个宝宝成长环境不一样我自己的方法不一定适合每个宝妈就当给大家一个参考吧！
宝妈们宝宝作息时间都有规律吗？面对宝宝睡觉难的问题宝妈们都有什么高招呢？宝宝都是活泼好动的而且越到临睡觉前越是兴奋很难让宝宝进入睡眠状态，对于上班累了一天的父母们来说很是头疼哦！现在我来分享一下自己的小经验，首先和老人说好白天睡觉的时间不要过长，一般一个到一个半小时左右，其次不要让宝宝白天过渡兴奋尤其是晚上家里人多的时候，因为宝宝一旦兴奋起来容易做梦很难进入深睡眠状态，再有可以睡觉前给宝宝洗个澡换上纯棉质的衣服宝宝皮肤干爽人会很舒服易入睡。平时宝宝饮食上也会注意营养均衡很少给宝宝吃零食而且调味品也是少许的添加，就连我们选的奶粉也是口味清淡的诺优能优质奶源安全又营养，宝宝睡前喝一杯奶睡眠质量提高更有助于他的生长发育。有些宝宝睡觉前若一直哭闹宝妈们不要又抱又晃的哄他入睡，因为会产生依赖性宝宝自己睡就更困难了我们能不抱就不抱让宝宝独自睡会更加舒适。当然每个宝宝成长环境不一样我自己的方法不一定适合每个宝妈就当给大家一个参考吧！
