唐朝名相狄仁杰，字怀英，山西太原人，少年时代即文采过人，俊朗出众。有一次，往京城考试时投宿旅店，深夜正聚精会神地在灯下读书，却有人敲门，原来是旅店主人的美貌媳妇。她年轻新寡，白天见到投宿的狄仁杰斯文儒雅，不由地萌生爱意，借机亲近示情。
狄仁杰见少妇诉说爱意后仍流连不去，就温和地对她说：「你这样年轻娇美的容颜，在夜深人静时对我娓娓诉说心事，难免使人怦然心动。幸好以前有位老和尚曾经提醒过我『不可贪色犯淫』！我牢牢记住，时时放在心上！即使您如此美貌，也要谨守礼节而不能逾矩！」
少妇问狄仁杰：「到底是些什么话，能使您在紧要关头克制自己？」
狄仁杰答曰：「老和尚说，从我的相貌推断，将来定是名冠天下，富贵显达之人，但切记『戒之在色』！既然老和尚已经提示过了，我怎么能如此冒险，以一生的前途，去换取片刻即逝的男女欲乐？
可是一般人多半难过美人关。
当时我就请教老和尚：『师父，喜欢佳人之美色乃人之常情。色欲这种事，事前人人都知自爱，事后也知追悔，但是当欲心炽盛的时刻，则一切后果都会抛诸脑后，以为偶尔无伤，下不为例，所以每一个下次均作如是想，次次皆如是想，这样沉沦下去，到底须用什么方法才能浇息爱欲之火，不令延烧呢？』
当时老和尚即告诉我几种方法，但最好能在欲念未起或欲刚起时使用：
一者，见一切女（男）作亲想：老者如母（父），长者若姐（兄），少者若妹（弟），幼者若女（子）。
二者，见一切女（男）作怨想：她（他）是故意引诱我犯淫、无节、失礼、无耻，她（他）是披着美丽娇媚（英俊潇洒）外衣的贼虎狼、毒蛇蝎，幻化迷人，侵蚀我心，让我昏昧失智后，被她（他）牵绊绑缚，好达到她（他）心中的目的；她愈是娇媚，心就愈毒，会让我长劫受苦。
三者，见一切女（男）作不净观想：美女与俊男的薄皮底下，是一团糊糊的血肉、筋脉和骨头，体内是尿屎脓血，淋漓狼藉，七孔流出的是垢汗涕唾与臭秽的大小粪便；宛若薄皮花瓶，内盛腐物，谁还喜欢？病时，脸黄肤皱，蓬发零乱。死时，面目青黑，不数日就蛆虫遍体爬钻，臭烂恶心。其实，人原本就是带肉的骷髅！
说到这里，此刻我见到您的娇美，心里想的是：『你也不过是枯骨之外，包着层层肥瘦之肉』，所以什么念头也没有了。
方才听你提到『你曾打算为夫守节，见到我才改变初衷』，我认为你只是迷恋我的容貌和斯文的气息。如果我现在满面是黄色的脓、痰、涕、唾，眼屎结块挂在眼角，口臭加上口沫流在嘴角，你还会有爱欲的想法吗？」
少妇顺着狄仁杰的话，默默的想了一会儿，就面露惭愧地向仁杰跪谢：
「谢谢您的教诲与劝诫，使我保全了名节，也知道今后该如何息灭自己的痴心和妄念，我已体悟到『人的行为，完全系在这一念之间』；活到今日我才知道，控制自己这方寸之心，是要学习的。我一定会为我丈夫守节终生。」
这位少妇果然坚守妇德，后来受到朝廷的表扬。
狄仁杰的成功并非全靠命定之运，他毕生勤读、修德、守身练心。科甲及第后，仕途曾任大理丞、河南巡抚、豫州刺史，历经唐高宗、中宗、睿宗三朝；恩威并重，万民仰赖，其所推荐之良才，后来皆为中兴名臣。卒谥文惠，追赠文昌右相，睿宗时又追封为梁国公。
仁杰之子狄光嗣，历任淄、许、贝三州刺史，事亲至孝。族孙狄兼谟，刚正有祖风，曾奏劾吴士矩，官至御史中丞。
狄仁杰的想法是有智能的，不以区区片刻之欢，削减一生光明之途，能以观想控制自己的心念，而培养出刚正清明的举止，自己既能戒之在色，又能劝诫别人息欲之法，正如老和尚所言：「不贪色犯淫，将来名冠天下！」
狄仁杰见少妇诉说爱意后仍流连不去，就温和地对她说：「你这样年轻娇美的容颜，在夜深人静时对我娓娓诉说心事，难免使人怦然心动。幸好以前有位老和尚曾经提醒过我『不可贪色犯淫』！我牢牢记住，时时放在心上！即使您如此美貌，也要谨守礼节而不能逾矩！」
少妇问狄仁杰：「到底是些什么话，能使您在紧要关头克制自己？」
狄仁杰答曰：「老和尚说，从我的相貌推断，将来定是名冠天下，富贵显达之人，但切记『戒之在色』！既然老和尚已经提示过了，我怎么能如此冒险，以一生的前途，去换取片刻即逝的男女欲乐？
可是一般人多半难过美人关。
当时我就请教老和尚：『师父，喜欢佳人之美色乃人之常情。色欲这种事，事前人人都知自爱，事后也知追悔，但是当欲心炽盛的时刻，则一切后果都会抛诸脑后，以为偶尔无伤，下不为例，所以每一个下次均作如是想，次次皆如是想，这样沉沦下去，到底须用什么方法才能浇息爱欲之火，不令延烧呢？』
当时老和尚即告诉我几种方法，但最好能在欲念未起或欲刚起时使用：
一者，见一切女（男）作亲想：老者如母（父），长者若姐（兄），少者若妹（弟），幼者若女（子）。
二者，见一切女（男）作怨想：她（他）是故意引诱我犯淫、无节、失礼、无耻，她（他）是披着美丽娇媚（英俊潇洒）外衣的贼虎狼、毒蛇蝎，幻化迷人，侵蚀我心，让我昏昧失智后，被她（他）牵绊绑缚，好达到她（他）心中的目的；她愈是娇媚，心就愈毒，会让我长劫受苦。
三者，见一切女（男）作不净观想：美女与俊男的薄皮底下，是一团糊糊的血肉、筋脉和骨头，体内是尿屎脓血，淋漓狼藉，七孔流出的是垢汗涕唾与臭秽的大小粪便；宛若薄皮花瓶，内盛腐物，谁还喜欢？病时，脸黄肤皱，蓬发零乱。死时，面目青黑，不数日就蛆虫遍体爬钻，臭烂恶心。其实，人原本就是带肉的骷髅！
说到这里，此刻我见到您的娇美，心里想的是：『你也不过是枯骨之外，包着层层肥瘦之肉』，所以什么念头也没有了。
方才听你提到『你曾打算为夫守节，见到我才改变初衷』，我认为你只是迷恋我的容貌和斯文的气息。如果我现在满面是黄色的脓、痰、涕、唾，眼屎结块挂在眼角，口臭加上口沫流在嘴角，你还会有爱欲的想法吗？」
少妇顺着狄仁杰的话，默默的想了一会儿，就面露惭愧地向仁杰跪谢：
「谢谢您的教诲与劝诫，使我保全了名节，也知道今后该如何息灭自己的痴心和妄念，我已体悟到『人的行为，完全系在这一念之间』；活到今日我才知道，控制自己这方寸之心，是要学习的。我一定会为我丈夫守节终生。」
这位少妇果然坚守妇德，后来受到朝廷的表扬。
狄仁杰的成功并非全靠命定之运，他毕生勤读、修德、守身练心。科甲及第后，仕途曾任大理丞、河南巡抚、豫州刺史，历经唐高宗、中宗、睿宗三朝；恩威并重，万民仰赖，其所推荐之良才，后来皆为中兴名臣。卒谥文惠，追赠文昌右相，睿宗时又追封为梁国公。
仁杰之子狄光嗣，历任淄、许、贝三州刺史，事亲至孝。族孙狄兼谟，刚正有祖风，曾奏劾吴士矩，官至御史中丞。
狄仁杰的想法是有智能的，不以区区片刻之欢，削减一生光明之途，能以观想控制自己的心念，而培养出刚正清明的举止，自己既能戒之在色，又能劝诫别人息欲之法，正如老和尚所言：「不贪色犯淫，将来名冠天下！」
