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每天都在看书,总感觉脑子混沌不清,记不住,有没有朋友指导下增

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每天都在看书,总感觉脑子混沌不清,记不住,有没有朋友指导下增进记忆的看书方法,感谢!


IP属地:河南来自Android客户端1楼2020-09-08 13:42回复
    花生核桃每天食。


    IP属地:广西来自Android客户端3楼2020-09-08 23:01
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      何必强记呢?反复读即可,渐渐记住,当觉得不再状态后,就换个活动去做做,当觉得累了,就放下去休息。


      IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2020-09-09 07:00
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        戒撸戒色打坐炼气。人活一口气,树活一张皮。气足而生精,精足而生神,神足而慧生……想要增强记忆力,增强智慧,首先戒撸,戒色,也不是永久,先戒个一百日,这过程中每天找一个你最喜欢的时段大概一个小时足以,我喜欢子时。安安静静的自然盘坐,并且腰肢挺直。开始会轻松,越坐到后面越难坚持。你不需要具体冥想什么,就只需要意志力坚持挺直腰肢,每天至少坚持一个小时,最多两个小时,如此坚持一百天,以后你就会发现你的记忆力恢复了


        IP属地:四川来自Android客户端5楼2020-09-09 11:51
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