你真以为自己没食物过敏？！
吃了某样食物后，皮肤起疹子，浑身都痒。再严重点的还有喉头水肿、拉肚子、呕吐、头痛、头晕。这种吃了食物很快就有以上症状的“急性”食物过敏，只要经历过肯定能知道。
但还有一种“慢性”食物过敏，吃了过敏食物后2小时到数天才会出现，可能你根本没意识到，却让你的身体一直很受伤！
有些症状，你根本猜不到跟食物过敏有关系
1、常有胀气、拉肚子或者便秘，也可能是牛奶、鸡蛋一类的食物过敏。

2、大便呈黑色。
3、反酸、烧心。
4、孩子的牙齿发育得不好，生长也慢。
如果这些症状都没找出别的病因，那就要考虑可能是食物过敏了。
严重食物过敏，可能会致命
严重的“急性”食物过敏，会引起血压下降引起的各种症状，如心慌、腿软、眼前发黑，还有哮喘和过敏性休克，如果出现喉头水肿还可能造成窒息，一不小心就有可能危及生命！

“慢性”食物过敏就是“慢性毒药”
“慢性”食物过敏经常察觉不到，但并不代表它不危险。
比如你因为食物过敏出现腹泻或便秘，你完全不自知，还在吃这类食物，长此以往你的肠子不出问题才怪。
有没有食物过敏，自己来测
如果看完上面的介绍，你怀疑自己有食物过敏的可能，那么你可以自己在家做一个“食物回避试验”，找找让自己过敏的食物。
1、列出自己可能会过敏的食物；
2、每次尝试避免一种食物，在接下来的2~4周里不要吃任何可能含这种食物的食品。比如怀疑牛奶过敏，不仅牛奶不能喝，酸奶、冰激淋、奶糖、面包、饼干、饮料等所有含有牛奶的食物都别吃了。
3、2~4周后看看你那些症状是否有好转，如果好转了，那么十有八九“祸害”就是它；如果没有明显的改变，那就再试试另一种食物。

一般容易引起过敏的食物有：牛奶、黄豆、花生、鸡蛋、鱼、甲壳类海鲜(如虾蟹)、小麦、坚果，芒果。