我刚健身不久，一开始练仰卧飞鸟的时候，肩膀还不痛，但下沉到极致的时候，肩膀会响，就是那种关节响的声音，大概练了一两个月，现在一练仰卧飞鸟就肩膀痛，另外，现在练器械推胸、器械夹胸和俯卧撑，肩膀都不会痛，只有仰卧飞鸟会痛，这是怎么回事？