慎言语以养神气忌狂喜以养心气乐助人以养胆气善制怒以养肝气少忧

慎言语以养神气
忌狂喜以养心气
乐助人以养胆气
善制怒以养肝气
少忧思而养脾气
食清淡以养胃气
常咽津以养肾气
深呼吸以养肺气
多运动以养骨气
广交友以养人气
好读书以养灵气
不显露以养元气
居中道以养和气
意内守以养真气
祛惰性以养志气
坦胸襟以养正气
做一个一身正气的人