我从17岁进入高三开始得湿疹，至今已经8年，直至现在都没有完全好，但是可以把湿疹控制在非常小和可控的范围内了，为了这一天确实吃了不少苦。这过程中没少从网络上了解相关治疗方法，在这里把自己的经验分享一下，也算留个备份。
我是高二升高三暑假由于下大雨，在污水里面走被不知名的虫子咬了一口，脚踝上生了一个大包，非常痒，经常抓经常破，一直感染没有好。加上高三学习压力大，经常熬夜，家里人给的营养又比较足，海虾，牛肉，牛奶的吃，脚踝上久久不好，而且疮口越来越大，开始流水，出现密密麻麻的小水泡，然后手上关节，咯吱窝，膝盖，腰部等地方出现水泡，直至后来发展全身，只要有点破的地方立刻出现湿疹水泡。
一开始看了很多三甲医院，有的说荨麻疹，有的说皮炎，都没有对症下药。晚上的时候特别痒，在床上哭的眼泪一把鼻涕一把，又不敢抓，整晚睡不着觉。后来发展到全身都是密密麻麻成片的小水泡，衣服和水泡流出来的水粘在一起，痛苦不堪。
爸爸妈妈也心疼的不行，四处帮我问人，带我看病，差点学都没有上成。 后来去了省中医院，终于一个老医生看出来是湿疹了，因为我真的很严重，当场就收我住院了。并且保证我能控制病情。住了一周医院确实很快的控制病情，身上的湿疹都消退了，只有些印子。但后来我才知道给我挂了强激素药水，而且后来又持续吃了半个月的强激素药。说起来可笑，虽然是省中医药，但是却是用了西药把我的湿疹控制的。
不出意外，没过多久湿疹就复发了，不过还好不是第一次那种爆发性复发。靠着吃西药和中药，加上擦药膏，我度过了我的高三。大学由于去了外地，水土不服，湿疹一直都反复复发，特别是冬天干燥的时候，腿上腰上脚踝上经常一片片的湿疹，痒得不行。但每次我都是靠医院里面开的有激素的药膏涂抹度过的，有的时候一涂涂一大片，曾经经常涂药膏的地方都有一些恢复不了的印记。直至大四毕业回家和爸妈生活后，靠着父母的细心关照和自己有意识的调养才开始慢慢控制住。
下面说说我的经验：
1.做好长期抗战的心里准备。湿疹是一个慢性病，且不容易查出病因。我曾尝试3种不同查过敏源的检查，但是结果都显示我对这些都不过敏。可我确实是一个过敏体质。所以，不要想着我马上就能治好，更要防止复发。
2.找到过敏源。可以去医院里面抽血或者斑贴试验，当然我都试过都没找到。但通过长时间观察我发现我一般在衣物和食品中过敏。因此贴身衣物和床上用品都选用的是全棉材质，洗衣物的时候也不会放太多洗衣皂。这点很重要。为了找到食物的过敏源，我爸爸从米饭青菜和白煮排骨给我实验，发现吃了一段时间没有明显的复发，就再换一个菜，这样慢慢的我们发现我是对：牛肉，海鲜，笋子这几样过敏。其实也就是传说中的发物，特别是笋子，一吃就很厉害，所以大家可以留意自己的饮食，另外发作的时候少饮酒少辛辣
3.少洗澡，多润肤。秋冬是湿疹的高发时间，主要是由于天气干燥，而且此时人们洗澡一般喜欢温度高的水，并且喜欢搓澡。但是这些都对皮肤不好，会加重皮肤病和皮肤干燥。我的经验是，少洗澡，两到三天洗一次，尽量不用沐浴露或者肥皂，就用水冲，水温适合即可，不宜过烫不宜过长时间。洗完澡一定要用润肤霜擦身。
4.关于吃药。这是关键，相信我，不要吃中药。真的，我喝了整整一年的中药除了把我的胃搞坏了以外，一无所获。直到现在我经常会胀气，反酸都是从高三开始吃中药才有的毛病。西药非激素的一些抗过敏药，比如开瑞坦，恩里斯在皮肤病严重的时候可以吃一些，一方面帮助缓解症状，另一方面里面有镇定成分，帮助睡眠。而且副作用小，随时可以停药。药膏类，一般有什么强啊，轻啊，松的药膏都是激素类的，不建议长期使用，很容易产生色素沉淀。不过可以用纯草本的药膏，我记得我用过的比较好的是曾氏组方佰草膏，纯中草药萃取的，不含激素，没有副作用，我的湿疹基本就是用这个药膏抹好的。
5.从体质上拒绝湿疹。湿疹说到底就是一个免疫系统紊乱的毛病，因此调节自身免疫很重要。需要补充一些这样的元素，维生素B2，B6，锌等，这些药店都有补充剂，每天服用就好，也不会有任何副作用。另外我觉得对我帮助很大的还有葡萄籽精华，我吃了两年多了，帮助我远离了湿疹流水的严重问题，目前控制在小范围内发一发，去医院复查医生都说我这个情况已经属于很轻的湿疹问题了。
6.最后，加强锻炼，多出汗，是非常有利于身体毒素的排解的哦。心情愉悦，减少压力，转移注意力都是非常有助于湿疹的治疗的。
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今天天气比往常冷了许多，一出门，便看见纷纷扬扬的雪花在空中飘舞。雪花零碎而缥缈，稀疏而朦胧，犹如一个羞涩的女子，蒙着面纱，亦梦亦幻，轻轻盈盈的从天边走来。南方的雪虽比不上鲁迅先生《雪》中描写的“在晴天之下，旋风忽来，便蓬勃地奋飞，在日光中灿灿地生光，如包藏火焰的大雾，旋转而且升腾，弥漫太空;使太空旋转而且升腾地闪烁”，比不上北方的猛烈与紧密、大片与纷飞，但也足以勾起南方人的激动与欢欣。
一路上，人们在零碎缥缈的雪花中欢腾，大人们有些拿起手机拍下这难得的一幕，今天的朋友圈谈的一定是雪，一丁点雪花就足够让朋友圈热闹一天。一些孩子们则在雪中奔跑，盼望着，雪再大一些，再大一些，似乎已经计划好来一场痛快淋漓的雪仗，或者堆一些奇形怪状的可爱的雪人……我似乎也跟着受感染了，心里祈祷着“雪，再大一些吧，再大一些吧!”
雪，晶莹剔透，洁白无暇，从《诗经》里“雨雪霏霏”而来，飘扬在五千年的诗词文苑里。她们时歌时舞，在万里河山中把一厥诗脉，弄一曲天籁之乐，洋洋洒洒，天上人间……
元代马致远在《寿阳曲·江天暮雪》写道：“天将暮，雪乱舞，半梅花半飘柳絮。”诗中把纷飞的雪花比喻为盛开的梅花和飘飞的柳絮，描绘了缥缈朦胧的“雪乱舞”的迷人景象。宋代卢梅坡的《雪梅》描述“梅雪争春未肯降，骚人阁笔费评章。梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。”梅花和雪花都认为各自占尽了春色，谁也不肯服输。难坏了诗人，难写评判文章。梅花须逊让雪花三分晶莹洁白，雪花却输给梅花一段清香。宋代李清照在《渔家傲·雪里已知春信至》中抒情“雪里已知春信至，寒梅点缀琼枝腻。”白雪皑皑，一树寒梅点缀其间。那覆雪悬冰的梅枝，晶莹剔透，别在枝头的梅花，丰润姣洁，人们才知道春天就要到来的消息。毛泽东《卜算子·咏梅》中吟唱“风雨送春归，飞雪迎春到。”梅花开放的时节，严冬即将过去，春之神正翩翩来临。
雪是冬天的棉袍，温暖着花草树木。瑞雪兆丰年，雪是丰收的使者、母亲的乳汁，大地经过雪的温暖和滋养，变得柔软和湿润，庄稼与植物吮吸了母亲的乳汁，茁壮成长。
雪是春来临之前圣洁的洗礼，天地一片银装素裹，干净与纯洁。雪是有亮度的，能把黑夜照白，把白昼照亮;雪是有温度的，她让一冬的植物温暖沉睡，等春天从远方来;雪是有声音的，孩子们堆雪人、打雪仗的欢腾是她发出的最淳朴的声音。
我是高二升高三暑假由于下大雨，在污水里面走被不知名的虫子咬了一口，脚踝上生了一个大包，非常痒，经常抓经常破，一直感染没有好。加上高三学习压力大，经常熬夜，家里人给的营养又比较足，海虾，牛肉，牛奶的吃，脚踝上久久不好，而且疮口越来越大，开始流水，出现密密麻麻的小水泡，然后手上关节，咯吱窝，膝盖，腰部等地方出现水泡，直至后来发展全身，只要有点破的地方立刻出现湿疹水泡。
一开始看了很多三甲医院，有的说荨麻疹，有的说皮炎，都没有对症下药。晚上的时候特别痒，在床上哭的眼泪一把鼻涕一把，又不敢抓，整晚睡不着觉。后来发展到全身都是密密麻麻成片的小水泡，衣服和水泡流出来的水粘在一起，痛苦不堪。
爸爸妈妈也心疼的不行，四处帮我问人，带我看病，差点学都没有上成。 后来去了省中医院，终于一个老医生看出来是湿疹了，因为我真的很严重，当场就收我住院了。并且保证我能控制病情。住了一周医院确实很快的控制病情，身上的湿疹都消退了，只有些印子。但后来我才知道给我挂了强激素药水，而且后来又持续吃了半个月的强激素药。说起来可笑，虽然是省中医药，但是却是用了西药把我的湿疹控制的。
不出意外，没过多久湿疹就复发了，不过还好不是第一次那种爆发性复发。靠着吃西药和中药，加上擦药膏，我度过了我的高三。大学由于去了外地，水土不服，湿疹一直都反复复发，特别是冬天干燥的时候，腿上腰上脚踝上经常一片片的湿疹，痒得不行。但每次我都是靠医院里面开的有激素的药膏涂抹度过的，有的时候一涂涂一大片，曾经经常涂药膏的地方都有一些恢复不了的印记。直至大四毕业回家和爸妈生活后，靠着父母的细心关照和自己有意识的调养才开始慢慢控制住。
下面说说我的经验：
1.做好长期抗战的心里准备。湿疹是一个慢性病，且不容易查出病因。我曾尝试3种不同查过敏源的检查，但是结果都显示我对这些都不过敏。可我确实是一个过敏体质。所以，不要想着我马上就能治好，更要防止复发。
2.找到过敏源。可以去医院里面抽血或者斑贴试验，当然我都试过都没找到。但通过长时间观察我发现我一般在衣物和食品中过敏。因此贴身衣物和床上用品都选用的是全棉材质，洗衣物的时候也不会放太多洗衣皂。这点很重要。为了找到食物的过敏源，我爸爸从米饭青菜和白煮排骨给我实验，发现吃了一段时间没有明显的复发，就再换一个菜，这样慢慢的我们发现我是对：牛肉，海鲜，笋子这几样过敏。其实也就是传说中的发物，特别是笋子，一吃就很厉害，所以大家可以留意自己的饮食，另外发作的时候少饮酒少辛辣
3.少洗澡，多润肤。秋冬是湿疹的高发时间，主要是由于天气干燥，而且此时人们洗澡一般喜欢温度高的水，并且喜欢搓澡。但是这些都对皮肤不好，会加重皮肤病和皮肤干燥。我的经验是，少洗澡，两到三天洗一次，尽量不用沐浴露或者肥皂，就用水冲，水温适合即可，不宜过烫不宜过长时间。洗完澡一定要用润肤霜擦身。
4.关于吃药。这是关键，相信我，不要吃中药。真的，我喝了整整一年的中药除了把我的胃搞坏了以外，一无所获。直到现在我经常会胀气，反酸都是从高三开始吃中药才有的毛病。西药非激素的一些抗过敏药，比如开瑞坦，恩里斯在皮肤病严重的时候可以吃一些，一方面帮助缓解症状，另一方面里面有镇定成分，帮助睡眠。而且副作用小，随时可以停药。药膏类，一般有什么强啊，轻啊，松的药膏都是激素类的，不建议长期使用，很容易产生色素沉淀。不过可以用纯草本的药膏，我记得我用过的比较好的是曾氏组方佰草膏，纯中草药萃取的，不含激素，没有副作用，我的湿疹基本就是用这个药膏抹好的。
5.从体质上拒绝湿疹。湿疹说到底就是一个免疫系统紊乱的毛病，因此调节自身免疫很重要。需要补充一些这样的元素，维生素B2，B6，锌等，这些药店都有补充剂，每天服用就好，也不会有任何副作用。另外我觉得对我帮助很大的还有葡萄籽精华，我吃了两年多了，帮助我远离了湿疹流水的严重问题，目前控制在小范围内发一发，去医院复查医生都说我这个情况已经属于很轻的湿疹问题了。
6.最后，加强锻炼，多出汗，是非常有利于身体毒素的排解的哦。心情愉悦，减少压力，转移注意力都是非常有助于湿疹的治疗的。
————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————
今天天气比往常冷了许多，一出门，便看见纷纷扬扬的雪花在空中飘舞。雪花零碎而缥缈，稀疏而朦胧，犹如一个羞涩的女子，蒙着面纱，亦梦亦幻，轻轻盈盈的从天边走来。南方的雪虽比不上鲁迅先生《雪》中描写的“在晴天之下，旋风忽来，便蓬勃地奋飞，在日光中灿灿地生光，如包藏火焰的大雾，旋转而且升腾，弥漫太空;使太空旋转而且升腾地闪烁”，比不上北方的猛烈与紧密、大片与纷飞，但也足以勾起南方人的激动与欢欣。
一路上，人们在零碎缥缈的雪花中欢腾，大人们有些拿起手机拍下这难得的一幕，今天的朋友圈谈的一定是雪，一丁点雪花就足够让朋友圈热闹一天。一些孩子们则在雪中奔跑，盼望着，雪再大一些，再大一些，似乎已经计划好来一场痛快淋漓的雪仗，或者堆一些奇形怪状的可爱的雪人……我似乎也跟着受感染了，心里祈祷着“雪，再大一些吧，再大一些吧!”
雪，晶莹剔透，洁白无暇，从《诗经》里“雨雪霏霏”而来，飘扬在五千年的诗词文苑里。她们时歌时舞，在万里河山中把一厥诗脉，弄一曲天籁之乐，洋洋洒洒，天上人间……
元代马致远在《寿阳曲·江天暮雪》写道：“天将暮，雪乱舞，半梅花半飘柳絮。”诗中把纷飞的雪花比喻为盛开的梅花和飘飞的柳絮，描绘了缥缈朦胧的“雪乱舞”的迷人景象。宋代卢梅坡的《雪梅》描述“梅雪争春未肯降，骚人阁笔费评章。梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。”梅花和雪花都认为各自占尽了春色，谁也不肯服输。难坏了诗人，难写评判文章。梅花须逊让雪花三分晶莹洁白，雪花却输给梅花一段清香。宋代李清照在《渔家傲·雪里已知春信至》中抒情“雪里已知春信至，寒梅点缀琼枝腻。”白雪皑皑，一树寒梅点缀其间。那覆雪悬冰的梅枝，晶莹剔透，别在枝头的梅花，丰润姣洁，人们才知道春天就要到来的消息。毛泽东《卜算子·咏梅》中吟唱“风雨送春归，飞雪迎春到。”梅花开放的时节，严冬即将过去，春之神正翩翩来临。
雪是冬天的棉袍，温暖着花草树木。瑞雪兆丰年，雪是丰收的使者、母亲的乳汁，大地经过雪的温暖和滋养，变得柔软和湿润，庄稼与植物吮吸了母亲的乳汁，茁壮成长。
雪是春来临之前圣洁的洗礼，天地一片银装素裹，干净与纯洁。雪是有亮度的，能把黑夜照白，把白昼照亮;雪是有温度的，她让一冬的植物温暖沉睡，等春天从远方来;雪是有声音的，孩子们堆雪人、打雪仗的欢腾是她发出的最淳朴的声音。
