我从17岁进入高三开始得湿疹，至今已经8年，直至现在都没有完全好，但是可以把湿疹控制在非常小和可控的范围内了，为了这一天确实吃了不少苦。这过程中没少从网络上了解相关治疗方法，在这里把自己的经验分享一下，也算留个备份。
我是高二升高三暑假由于下大雨，在污水里面走被不知名的虫子咬了一口，脚踝上生了一个大包，非常痒，经常抓经常破，一直感染没有好。加上高三学习压力大，经常熬夜，家里人给的营养又比较足，海虾，牛肉，牛奶的吃，脚踝上久久不好，而且疮口越来越大，开始流水，出现密密麻麻的小水泡，然后手上关节，咯吱窝，膝盖，腰部等地方出现水泡，直至后来发展全身，只要有点破的地方立刻出现湿疹水泡。
一开始看了很多三甲医院，有的说荨麻疹，有的说皮炎，都没有对症下药。晚上的时候特别痒，在床上哭的眼泪一把鼻涕一把，又不敢抓，整晚睡不着觉。后来发展到全身都是密密麻麻成片的小水泡，衣服和水泡流出来的水粘在一起，痛苦不堪。
爸爸妈妈也心疼的不行，四处帮我问人，带我看病，差点学都没有上成。 后来去了省中医院，终于一个老医生看出来是湿疹了，因为我真的很严重，当场就收我住院了。并且保证我能控制病情。住了一周医院确实很快的控制病情，身上的湿疹都消退了，只有些印子。但后来我才知道给我挂了强激素药水，而且后来又持续吃了半个月的强激素药。说起来可笑，虽然是省中医药，但是却是用了西药把我的湿疹控制的。
不出意外，没过多久湿疹就复发了，不过还好不是第一次那种爆发性复发。靠着吃西药和中药，加上擦药膏，我度过了我的高三。大学由于去了外地，水土不服，湿疹一直都反复复发，特别是冬天干燥的时候，腿上腰上脚踝上经常一片片的湿疹，痒得不行。但每次我都是靠医院里面开的有激素的药膏涂抹度过的，有的时候一涂涂一大片，曾经经常涂药膏的地方都有一些恢复不了的印记。直至大四毕业回家和爸妈生活后，靠着父母的细心关照和自己有意识的调养才开始慢慢控制住。
下面说说我的经验：
1.做好长期抗战的心里准备。湿疹是一个慢性病，且不容易查出病因。我曾尝试3种不同查过敏源的检查，但是结果都显示我对这些都不过敏。可我确实是一个过敏体质。所以，不要想着我马上就能治好，更要防止复发。
2.找到过敏源。可以去医院里面抽血或者斑贴试验，当然我都试过都没找到。但通过长时间观察我发现我一般在衣物和食品中过敏。因此贴身衣物和床上用品都选用的是全棉材质，洗衣物的时候也不会放太多洗衣皂。这点很重要。为了找到食物的过敏源，我爸爸从米饭青菜和白煮排骨给我实验，发现吃了一段时间没有明显的复发，就再换一个菜，这样慢慢的我们发现我是对：牛肉，海鲜，笋子这几样过敏。其实也就是传说中的发物，特别是笋子，一吃就很厉害，所以大家可以留意自己的饮食，另外发作的时候少饮酒少辛辣
3.少洗澡，多润肤。秋冬是湿疹的高发时间，主要是由于天气干燥，而且此时人们洗澡一般喜欢温度高的水，并且喜欢搓澡。但是这些都对皮肤不好，会加重皮肤病和皮肤干燥。我的经验是，少洗澡，两到三天洗一次，尽量不用沐浴露或者肥皂，就用水冲，水温适合即可，不宜过烫不宜过长时间。洗完澡一定要用润肤霜擦身。
4.关于吃药。这是关键，相信我，不要吃中药。真的，我喝了整整一年的中药除了把我的胃搞坏了以外，一无所获。直到现在我经常会胀气，反酸都是从高三开始吃中药才有的毛病。西药非激素的一些抗过敏药，比如开瑞坦，恩里斯在皮肤病严重的时候可以吃一些，一方面帮助缓解症状，另一方面里面有镇定成分，帮助睡眠。而且副作用小，随时可以停药。药膏类，一般有什么强啊，轻啊，松的药膏都是激素类的，不建议长期使用，很容易产生色素沉淀。不过可以用纯草本的药膏，我记得我用过的比较好的是曾氏组方佰草膏，纯中草药萃取的，不含激素，没有副作用，我的湿疹基本就是用这个药膏抹好的。
5.从体质上拒绝湿疹。湿疹说到底就是一个免疫系统紊乱的毛病，因此调节自身免疫很重要。需要补充一些这样的元素，维生素B2，B6，锌等，这些药店都有补充剂，每天服用就好，也不会有任何副作用。另外我觉得对我帮助很大的还有葡萄籽精华，我吃了两年多了，帮助我远离了湿疹流水的严重问题，目前控制在小范围内发一发，去医院复查医生都说我这个情况已经属于很轻的湿疹问题了。
6.最后，加强锻炼，多出汗，是非常有利于身体毒素的排解的哦。心情愉悦，减少压力，转移注意力都是非常有助于湿疹的治疗的。
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风徐徐的，吹向堤岸的另一方，河水在日复一日的奔波中，悄悄泛绿。阳光下，波光粼粼的水面，闪烁着金色的希望。沿着河堤缓缓前行，只见两岸桃花蘸水，开得妖娆妩媚，暖风轻拂，正是芳草鲜美，落英缤纷的光景。风景和人总是有着不言而喻的默契。此刻，耳畔鸟鸣婉转，眼前花开绚烂，脚边流水潺潺。抛却俗事的纷扰和牵挂，什么也不想，只是静静地与它们相守相望，顷刻间感觉自己也成了其中一员。时间和空间都不在了，内心里有澄净、安宁、自在的轻盈。 总是喜欢用手机，拍下随行的风景：陌上缤纷的花开，翩飞的彩蝶，以及孩子纯净的眼眸，天真的笑脸。图片和文字都是对生活的记录，我们的人生，也是一条不能预测终点也无法有返程的旅途。其实，何曾不明白：世界不仅仅是美好与繁华的，还有更多的丑陋和贫瘠。可我，偏执的只愿留下那些温馨的瞬间，并用心地将它们打磨成一粒粒璀璨的珍珠，镶嵌在岁月长河里。只待经年后再回首，聊以慰籍同样凉薄孤寂的人生。 春阳又暖，桃花依旧笑春风。 随意敲出一些文字，其实，心已历经沧桑的感慨，越过跌宕的起伏。对于一些相逢，一些生命的沉重，和生活中那些不大不小的玩笑，便不再大喜大悲的张扬着自己的悲欢。一直喜欢七堇年的一句话：我们仍需共生命的慷慨与繁华相爱，即使岁月以刻薄与荒芜相欺。抛开厚重的枷锁，想做一个明媚如阳的女子，不喜欢以自怨自艾的方式博取旁人的怜悯和同情。只是，不知何时才能修炼到波澜不惊，心若无尘的境地。 因为自身和家庭的原因，没有读过大学，只是凭着一腔对文字的热爱，侥幸在网络平台散发过几篇小字。有朋友说：娜娜是衔着花香带着诗意的女子，美好的像梦一样。其实，我只是上了网就做梦，下了网就做饭。而生活，更多的时候是在针尖上跳舞，踏着脉动的节奏，痛并快乐着。 文字不多，想必有人是懂的。 蒋勋说:到每一朵花前伫足，认一认前生。哪一朵花是我的前生呢？遇吧！那惊了你的一朵，想必就是吧。不惊，也无妨，这才是光阴的本像：简单，干净，就像一株植物。如果非要用一种植物来自喻的话，我宁愿自己是一株长在山川田野的狗尾巴草：与清风明月作伴，草木虫鸟为邻，呼吸着自由的空气，努力的向着阳光生长。草是野生的，我的心思也是野性的：率性、不羁、倔强、干净。不关注旁人的不屑和轻看，有着独自芬芳的孤傲和清高，也有着小女人的柔媚和娇憨。 再过不久，梨花就要开了吧？想那一树纯白盛放在湛蓝的天空下，雅致、空灵。定会美得如一幅丹青，一阙宋词，该是何等的叫人惊艳！生活就是这样，在繁琐不堪之外，总是有不同的惊喜在等着我们。终于明白：世界一直是冷峻的智者，我们要学着用心去经营阳光。不管是春花秋月，还是夏雨冬雪，都要用感恩的心态，来一一欣赏。偶尔冰冷的心思，也只能藏在午夜里，氤氲感伤。 其实，何尝不知道，人生本就是一场虚妄。在花落叶散的背后，总能拾取一些零落的碎片，也分不清，哪片是云哪片是雾。生命中，割舍不下太多的羁绊，也有太多不得已的擦肩。有太多太多美丽的风景，即使过目不忘，也只能放在心头珍藏。
我是高二升高三暑假由于下大雨，在污水里面走被不知名的虫子咬了一口，脚踝上生了一个大包，非常痒，经常抓经常破，一直感染没有好。加上高三学习压力大，经常熬夜，家里人给的营养又比较足，海虾，牛肉，牛奶的吃，脚踝上久久不好，而且疮口越来越大，开始流水，出现密密麻麻的小水泡，然后手上关节，咯吱窝，膝盖，腰部等地方出现水泡，直至后来发展全身，只要有点破的地方立刻出现湿疹水泡。
一开始看了很多三甲医院，有的说荨麻疹，有的说皮炎，都没有对症下药。晚上的时候特别痒，在床上哭的眼泪一把鼻涕一把，又不敢抓，整晚睡不着觉。后来发展到全身都是密密麻麻成片的小水泡，衣服和水泡流出来的水粘在一起，痛苦不堪。
爸爸妈妈也心疼的不行，四处帮我问人，带我看病，差点学都没有上成。 后来去了省中医院，终于一个老医生看出来是湿疹了，因为我真的很严重，当场就收我住院了。并且保证我能控制病情。住了一周医院确实很快的控制病情，身上的湿疹都消退了，只有些印子。但后来我才知道给我挂了强激素药水，而且后来又持续吃了半个月的强激素药。说起来可笑，虽然是省中医药，但是却是用了西药把我的湿疹控制的。
不出意外，没过多久湿疹就复发了，不过还好不是第一次那种爆发性复发。靠着吃西药和中药，加上擦药膏，我度过了我的高三。大学由于去了外地，水土不服，湿疹一直都反复复发，特别是冬天干燥的时候，腿上腰上脚踝上经常一片片的湿疹，痒得不行。但每次我都是靠医院里面开的有激素的药膏涂抹度过的，有的时候一涂涂一大片，曾经经常涂药膏的地方都有一些恢复不了的印记。直至大四毕业回家和爸妈生活后，靠着父母的细心关照和自己有意识的调养才开始慢慢控制住。
下面说说我的经验：
1.做好长期抗战的心里准备。湿疹是一个慢性病，且不容易查出病因。我曾尝试3种不同查过敏源的检查，但是结果都显示我对这些都不过敏。可我确实是一个过敏体质。所以，不要想着我马上就能治好，更要防止复发。
2.找到过敏源。可以去医院里面抽血或者斑贴试验，当然我都试过都没找到。但通过长时间观察我发现我一般在衣物和食品中过敏。因此贴身衣物和床上用品都选用的是全棉材质，洗衣物的时候也不会放太多洗衣皂。这点很重要。为了找到食物的过敏源，我爸爸从米饭青菜和白煮排骨给我实验，发现吃了一段时间没有明显的复发，就再换一个菜，这样慢慢的我们发现我是对：牛肉，海鲜，笋子这几样过敏。其实也就是传说中的发物，特别是笋子，一吃就很厉害，所以大家可以留意自己的饮食，另外发作的时候少饮酒少辛辣
3.少洗澡，多润肤。秋冬是湿疹的高发时间，主要是由于天气干燥，而且此时人们洗澡一般喜欢温度高的水，并且喜欢搓澡。但是这些都对皮肤不好，会加重皮肤病和皮肤干燥。我的经验是，少洗澡，两到三天洗一次，尽量不用沐浴露或者肥皂，就用水冲，水温适合即可，不宜过烫不宜过长时间。洗完澡一定要用润肤霜擦身。
4.关于吃药。这是关键，相信我，不要吃中药。真的，我喝了整整一年的中药除了把我的胃搞坏了以外，一无所获。直到现在我经常会胀气，反酸都是从高三开始吃中药才有的毛病。西药非激素的一些抗过敏药，比如开瑞坦，恩里斯在皮肤病严重的时候可以吃一些，一方面帮助缓解症状，另一方面里面有镇定成分，帮助睡眠。而且副作用小，随时可以停药。药膏类，一般有什么强啊，轻啊，松的药膏都是激素类的，不建议长期使用，很容易产生色素沉淀。不过可以用纯草本的药膏，我记得我用过的比较好的是曾氏组方佰草膏，纯中草药萃取的，不含激素，没有副作用，我的湿疹基本就是用这个药膏抹好的。
5.从体质上拒绝湿疹。湿疹说到底就是一个免疫系统紊乱的毛病，因此调节自身免疫很重要。需要补充一些这样的元素，维生素B2，B6，锌等，这些药店都有补充剂，每天服用就好，也不会有任何副作用。另外我觉得对我帮助很大的还有葡萄籽精华，我吃了两年多了，帮助我远离了湿疹流水的严重问题，目前控制在小范围内发一发，去医院复查医生都说我这个情况已经属于很轻的湿疹问题了。
6.最后，加强锻炼，多出汗，是非常有利于身体毒素的排解的哦。心情愉悦，减少压力，转移注意力都是非常有助于湿疹的治疗的。
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风徐徐的，吹向堤岸的另一方，河水在日复一日的奔波中，悄悄泛绿。阳光下，波光粼粼的水面，闪烁着金色的希望。沿着河堤缓缓前行，只见两岸桃花蘸水，开得妖娆妩媚，暖风轻拂，正是芳草鲜美，落英缤纷的光景。风景和人总是有着不言而喻的默契。此刻，耳畔鸟鸣婉转，眼前花开绚烂，脚边流水潺潺。抛却俗事的纷扰和牵挂，什么也不想，只是静静地与它们相守相望，顷刻间感觉自己也成了其中一员。时间和空间都不在了，内心里有澄净、安宁、自在的轻盈。 总是喜欢用手机，拍下随行的风景：陌上缤纷的花开，翩飞的彩蝶，以及孩子纯净的眼眸，天真的笑脸。图片和文字都是对生活的记录，我们的人生，也是一条不能预测终点也无法有返程的旅途。其实，何曾不明白：世界不仅仅是美好与繁华的，还有更多的丑陋和贫瘠。可我，偏执的只愿留下那些温馨的瞬间，并用心地将它们打磨成一粒粒璀璨的珍珠，镶嵌在岁月长河里。只待经年后再回首，聊以慰籍同样凉薄孤寂的人生。 春阳又暖，桃花依旧笑春风。 随意敲出一些文字，其实，心已历经沧桑的感慨，越过跌宕的起伏。对于一些相逢，一些生命的沉重，和生活中那些不大不小的玩笑，便不再大喜大悲的张扬着自己的悲欢。一直喜欢七堇年的一句话：我们仍需共生命的慷慨与繁华相爱，即使岁月以刻薄与荒芜相欺。抛开厚重的枷锁，想做一个明媚如阳的女子，不喜欢以自怨自艾的方式博取旁人的怜悯和同情。只是，不知何时才能修炼到波澜不惊，心若无尘的境地。 因为自身和家庭的原因，没有读过大学，只是凭着一腔对文字的热爱，侥幸在网络平台散发过几篇小字。有朋友说：娜娜是衔着花香带着诗意的女子，美好的像梦一样。其实，我只是上了网就做梦，下了网就做饭。而生活，更多的时候是在针尖上跳舞，踏着脉动的节奏，痛并快乐着。 文字不多，想必有人是懂的。 蒋勋说:到每一朵花前伫足，认一认前生。哪一朵花是我的前生呢？遇吧！那惊了你的一朵，想必就是吧。不惊，也无妨，这才是光阴的本像：简单，干净，就像一株植物。如果非要用一种植物来自喻的话，我宁愿自己是一株长在山川田野的狗尾巴草：与清风明月作伴，草木虫鸟为邻，呼吸着自由的空气，努力的向着阳光生长。草是野生的，我的心思也是野性的：率性、不羁、倔强、干净。不关注旁人的不屑和轻看，有着独自芬芳的孤傲和清高，也有着小女人的柔媚和娇憨。 再过不久，梨花就要开了吧？想那一树纯白盛放在湛蓝的天空下，雅致、空灵。定会美得如一幅丹青，一阙宋词，该是何等的叫人惊艳！生活就是这样，在繁琐不堪之外，总是有不同的惊喜在等着我们。终于明白：世界一直是冷峻的智者，我们要学着用心去经营阳光。不管是春花秋月，还是夏雨冬雪，都要用感恩的心态，来一一欣赏。偶尔冰冷的心思，也只能藏在午夜里，氤氲感伤。 其实，何尝不知道，人生本就是一场虚妄。在花落叶散的背后，总能拾取一些零落的碎片，也分不清，哪片是云哪片是雾。生命中，割舍不下太多的羁绊，也有太多不得已的擦肩。有太多太多美丽的风景，即使过目不忘，也只能放在心头珍藏。
