确实，我也是，身体不舒服就老是想发脾气，我太理解你了集美，我是保守治疗的，在淘宝上买的古顺敷堂腰肌贴，效果还行，开始我也没报啥希望，也是听别人介绍的，不过用着还挺惊喜的，你可以试试。

我用的外敷，我觉得还挺好，就那个古顺敷堂腰肌贴，在淘宝上买的。

吃药，针灸，按摩都可以，外敷也行哦。

用的淘宝上的古顺敷堂腰肌贴，效果我个人是很满意的，膏药面积大，效果也挺好，收到的时候打开箱子有点淡淡的中药味，也不难闻，推荐给大家。

平常少吃辛辣刺激的 食物，少干重活，少弯腰，祝你早日康复。

吃药有效果就吃药，没效果就用别的办法，我是吃药没用，就贴的膏药

所以，有情况要及时治疗，有时甚至一天也不能拖延

我分享一个睡觉的方法吧，不认可的就路过。
建议大家尽早使用昂首床垫即护脊床垫和护腰枕，利用睡觉时间经常牵引矫正腰椎，不牵引矫正时就将昂首床垫当普通老式床垫使用，这是一种叫作麦肯基疗法的方法，请参考。