【本地求助】每天早上坚持跑步其实对人的健康状况起不了多大作用

【本地求助】每天早上坚持跑步其实对人的健康状况起不了多大作用，无非就是心肺功能好点，身体稍微健康点！
但是对改变个人的精神状态有很大的作用，每天工作生活都很积极，精神状态饱满，还有带给你的自律精神是无法衡量的，与坚持运动的人共勉！