高考结束后的第一天，人生的一大阶段，想好好把握住，开贴，以此自我监督

今天高考后的第一天跑了3公里多，随即做鹰翼功1分钟半，感觉手很酸，而且有种想振手臂的感觉，今天就这样了，晚安

今天很舒服，很久不见的小学同学又聚在了一起，虽然有一些没来，但我最重要的4个兄弟来了，打了一下午篮球，跑了一会儿步，回来做了几个俯卧撑，随即做鹰翼功（放着歌），才做几秒钟，手迅速麻了，大概过了一分钟麻的感觉快消失了，我二爷叫我吃饭了，然后就没练了，感觉很轻松，但不知道为什么出了很多汗，而且感觉很凉快

别放松，大学是个起点，人生很长。

兄弟练起，大哥都给你加油了

最近是有点废，计划没按时进行，这个星期都因为报考驾校，和驾校里面出了问题有点关系，现在还没有将信息登记上去，但我知道考驾校也不能成为我逃避锻炼的借口，对不起各位的关心了，但最近是不能按时锻炼了，刷题刷得头痛，先去吃饭了。

今天晚上总计跑步6km，鹰翼功10分钟，手臂刚开始练时没有太大感觉，过半分钟的样子手臂开始发麻，过一会儿没感觉了，但练了不知几分钟，发现胸口呼吸很不舒服，很难受，感觉胸口限制了肺的呼吸，再过一会儿胸口很不舒服，但手臂没有太多感觉，就没练了，放下手臂时，手臂有点僵、硬的感觉，不是很好活动，但过一会儿就好了，还有谢谢各位的关心

今天白天跑步3km鹰翼功6分钟，晚上3km多点，打了会儿篮球，回来鹰翼功3分钟，肱三头肌感觉有些涨、痛感，那种痛感说痛又不痛，说不痛又感觉很痛，

对不住十三哥和其他大哥兄弟们的关心，这次高考我没考上，复读，心态还没有足够调整，哎，我青春的又一年

兄弟加油，复读也好，一次不行来两次，两次不行来三次，一定能把他拉下马

加油兄弟

坚持锻炼，锻炼和学习不冲突，加油

兄弟考的如何

加油！！