①今日23时14分，二十四节气中“小暑”至，盛夏登场；
②小暑期间正逢“三伏天”头伏，我国大部分地区进入炎热季节，高温高湿的“桑拿天”将会出现；
③此时荷花娇艳绽放，进入最佳观赏期；
④饮食上应注意清热祛暑，多吃水果和蔬菜。热浪滚滚，外出注意防暑降温！