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用韵塑,一边吃火锅,一边瘦身

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  一顿热量爆炸的牛油火锅闻起来勾走了无数吃货的灵魂,这一年四季都能够享用的美味是最安抚人心的美事,要是有什么不开心的事情只要来一顿火锅,每一口食物咽下,就像将烦恼吃掉一般痛快,如网络上所说的,这世上就没有什么事情是一顿火锅解决不了的,如果有那就再来一顿火锅!但是韵塑要提醒各位爱吃,体重也不那么安全的朋友了,火锅虽然诱人,但要量“重”而行,如果实在是忍不住了,就试试韵塑最新“研发”的瘦身火锅吧,想要吃上火锅,又要减肥瘦身,就要做到以下这些!

  根据营养学统计,一顿火锅的总热量超过2000大卡,相当于一个成年人一天所需的总热量,如何降低一顿火锅的总热量并减少人体对热量的吸收,是韵塑要教大家的。首先我们要选择一份清汤火锅,清汤汤底含有的油脂更少,热量更低;然后选择打火锅的食材要遵守“少吃肉,多吃菜”的准则,肉类含有的热量肯定高于蔬菜,多吃蔬菜不仅能饱腹,还能促进肠胃蠕动,有助于排毒通便,热量低又有助于美容。
  选择酱料是一门艺术,一顿火锅,底料是灵魂,那酱料就是灵魂的升华,韵塑推荐的酱料为酱油、醋、蚝油以及其他香料搭配成的酱料,酱料的选择千万不要选择麻酱、炸花生,因为它们热量爆炸!
  以上就是韵塑为大家研究的“瘦身”火锅了,谨记三点,清汤、少肉多菜、简单酱料,做到这些,还得多多节制,毕竟吃火锅时,人的饭量会更大。最后要是各位朋友觉得还是不够保险,就是用韵塑家居喷喷瘦吧,纯中药燃脂瘦身产品,让你边吃边瘦!


1楼2020-06-28 21:42回复