一顿热量爆炸的牛油火锅闻起来勾走了无数吃货的灵魂，这一年四季都能够享用的美味是最安抚人心的美事，要是有什么不开心的事情只要来一顿火锅，每一口食物咽下，就像将烦恼吃掉一般痛快，如网络上所说的，这世上就没有什么事情是一顿火锅解决不了的，如果有那就再来一顿火锅！但是韵塑要提醒各位爱吃，体重也不那么安全的朋友了，火锅虽然诱人，但要量“重”而行，如果实在是忍不住了，就试试韵塑最新“研发”的瘦身火锅吧，想要吃上火锅，又要减肥瘦身，就要做到以下这些！

　　根据营养学统计，一顿火锅的总热量超过2000大卡，相当于一个成年人一天所需的总热量，如何降低一顿火锅的总热量并减少人体对热量的吸收，是韵塑要教大家的。首先我们要选择一份清汤火锅，清汤汤底含有的油脂更少，热量更低；然后选择打火锅的食材要遵守“少吃肉，多吃菜”的准则，肉类含有的热量肯定高于蔬菜，多吃蔬菜不仅能饱腹，还能促进肠胃蠕动，有助于排毒通便，热量低又有助于美容。
　　选择酱料是一门艺术，一顿火锅，底料是灵魂，那酱料就是灵魂的升华，韵塑推荐的酱料为酱油、醋、蚝油以及其他香料搭配成的酱料，酱料的选择千万不要选择麻酱、炸花生，因为它们热量爆炸！
　　以上就是韵塑为大家研究的“瘦身”火锅了，谨记三点，清汤、少肉多菜、简单酱料，做到这些，还得多多节制，毕竟吃火锅时，人的饭量会更大。最后要是各位朋友觉得还是不够保险，就是用韵塑家居喷喷瘦吧，纯中药燃脂瘦身产品，让你边吃边瘦！