放下手机，不看综艺，不刷微博，定时少看朋友圈空间，做什么事都一心一意，背单词，每周图文，练琴，练字，《唐史四讲》，做一套四级真题并整理，先这些。锁好手机，早睡早起。

记得跑步

昨晚的牢骚，和之后的小礼物。

认真诵读，用对待《心经》的感觉来思考

感觉很多人的生活还被困在“术”中，不得其“法”，活的不透彻，心里累，我看着都累，人这么活一辈子多不自在呀，只看得见表面的东西，得不到般若境界，有些什么追求了一生却是虚空一场，难不难受。

我现在就像一个小孩子，满满求知欲，只是方式和对象不同罢了，很庆幸的，要好好规划运用鸭。

小孩子是建立对于世界的初步认知，可以在父母家人的保护下成长，而我现在学习如何在这个世界上立足，独立的活在社会上。

那么对于世界的认知就需要更加深入，拓宽知识面，丰富常识，打开思维的纵横维度。

看到了优秀的人，意识到自己的颓废，还能怎么办，现在开始马上动起来。

你就是独一无二的你自己，无需和别人比较，也无需难过，但请牢牢记住，保持努力，永远在路上！

人需要些自信，间接性的，一阵一阵的，比如有些人需要看鸡汤文，有些人要想想自己的目标，当然，能找到天命会更好了，当你颓废的时候，生活没有动力的时候。

知乎回答存档↓
嘻嘻，看到自己有进步，有闪光点，就会有自信啦，自己也挺棒的嘛！

看到哪位小太阳姐姐和其他几位的叙述，发现和我爸十分相像，只是我记忆中只是停留在说跳楼，摔东西，自残这样，还好没到家暴，其他记不清了，也有很多是我妈从小给我灌输的，我才知道（因为我好像一直都不记事，有可能是逃避小时候的不愉快记忆）。后来我大了在气急的时候会特别想摔东西发泄，也很管用，特别喜欢摔书，那些不用的课本，往家里空地上摔，因为不会造成损失，还有声音，痛快。
看到答主的回答我才顿悟，我的行为，这就是一个家暴的种子，我无能力伤害别人，心里也不会允许自己伤害别人，于是可能将会产生摔砸东西，精神短暂的混乱，甚至自残的行为。我一早就承认，这是心理问题！虽然我妈常以此调侃，但并未意识到其重要性和思考回顾自己的行为。
我现在独自一人也在寻求解决的方法，修养身心，常让心回到宁静平和的地方，当然也时常会被与母亲的一件小事激怒，比如今天中午我摔了本子，但我回顾之前，心静气顺了情绪不易激怒，所以尽量地时时提醒自己，修身养性，气息顺畅，不是为了别人，真的是为了自己，让自己真正的舒服，并寻求自在。

家庭教育中，父母与孩子说了什么话，并不单单是表面上的“我要/告诉你怎么做”，更是在孩子心里埋下了一颗种子，或好或坏的种子，会在未来某个时刻在孩子身上看到（他的行为，下意识的思考等等）。所以，倘若作为父母，你对于孩子的一言一行都要十分谨慎（可能有点过了，但也不是谨小慎微的意思），不可随意。当然，夫妻之间在此之前应做好。