很多人可能觉得记忆力是天生的，自己就是记性不好记不住东西，但我要告诉大家的是，记忆力是可以通过后天的学习和训练来提高的，而且提高的幅度还非常大。我独自训练不到一个月，就拿到了「世界记忆大师」称号，也将记忆法运用在了自己学习生活中的方方面面。
从今天开始，我将带着大家学习记忆法，升级你的大脑。
这一节课，我会从什么是记忆，什么是好的记忆，记忆天才和记忆大师的秘密这三个方面来讲解
1. 什么是记忆
首先我们来到第一个部分，什么是记忆。
既然我们学习的是超级记忆法，首先我们来看看到底什么是记忆呢？
有人说记忆就是背书背课文背公式，也有人说记忆就是把东西记在脑袋里面；其实呢，记忆由两个字组成，一个是「记」，一个是「忆」；记代表记下来，把东西记在脑袋里，记得住，记得牢；忆是回忆，就是当你需要这些信息的时候，你能够回忆的起来。一记一忆，谓之记忆。
我打个简单的比方。比如夏天在家，你想喝冰的饮料，首先你要打开冰箱，把饮料放进冰箱里面冰着。冰箱就好比我们的大脑，饮料呢，就好比是我们要记的信息；打开冰箱，把饮料放进去冰箱的这个过程，就相当于是把信息记住在我们的大脑；当我们需要喝冰的饮料时，我们会打开冰箱把冰好的饮料拿出来。这个过程就相当于我们从大脑里提取已经记忆信息的过程。有时候大家当时记住了信息，但是过后想不起来了，就好像是把东西放在冰箱里，却不知道放在冰箱的哪个格子里面了。如图1所示。
图 1 记忆类比：
图 2 记和忆：
所以记忆包括两方面，一个是记，一个是忆，既能记得住、记得牢，也能够回忆的起来。如图 2 所示。
2. 什么是好的记忆
说完了什么是记忆，我们再来到第二个部分，什么是好的记忆。
首先我给大家来看一组有意思的图片，如图 3 所示。
图 3 西瓜茄子辣椒洋葱：
我们看到这组图片， 是西瓜还是——UFO 呢？ 是茄子还是——企鹅呢？ 是洋葱还是——热气球呢？ 是辣椒还是——海马呢？
大家有没有发现，这一组图片都非常有意思，给人的印象非常深刻，甚至是过目不忘！比如你现在应该还记得西瓜像 UFO、茄子像企鹅、洋葱像热气球、辣椒像海马等等。
其实，正是这种夸张奇特的想象力使我们的印象更加深刻，记忆更加牢固。
什么是好的记忆呢？我认为，图像+联想是世界上最高效的记忆方法。比如刚才的这组图片就是利用了两个物体之间的形状、颜色等相似特征，联想到彼此，使印象深刻。
3. 记忆大师和记忆天才的秘密
我们知道了什么是记忆，什么是好的记忆，我们再来到第三个部分，记忆天才和记忆大师的秘密。
我从中学起，就对各类记忆天才、记忆类的书籍非常感兴趣，广泛阅读、研究了大量记忆天才、名人伟人的传记或事迹，想从这些人当中探索出他们卓越记忆力的秘密。
比如，英国的丹尼尔·塔米特，他是一个记忆天才，曾经是记忆圆周率的世界纪录保持者，能将圆周率背诵到小数点后面第 22514 位；他还是一个语言天才，在一周之内，学会了世界上最难的语言之一——冰岛语，精通 10 种语言；他还是一个速算天才，能够迅速地计算数字的多次方，能不假思索地说出某年某月某日是星期几。
比如，美国的金·皮克，他也是一位记忆天才。他拥有超常记忆能力，他记住了世界上所有重大事件的发生日期，精通从文学到历史在内的 15 门学科，能一字不漏地背诵至少9000 本书的内容。
奥斯卡奖获奖影片《雨人》中的主角原型就来自于金·皮克。
图 4 丹尼尔·塔米特和金·皮克
我对这类记忆天才都非常感兴趣，总想探索其中的奥秘。比如，我买了丹尼尔·塔米特的传记《生于蓝色星期天》。
普通人眼中的数字就是数字，但是在丹尼尔·塔米特看来，数字是有形状的、有颜色的；而且星期几都是有颜色的，他出生的那天是星期天，星期天给他的感觉就是蓝色的。很多天才都会有这种联觉。即一种感官的刺激带来其他感官的刺激，比如看到红色会想到甜味。
慢慢的，我发现，那些记忆天才们其实都自觉或不自觉地运用了图像，他们运用了图像去记忆，去思考。
比如爱因斯坦曾经说过，他在思考问题的时候后不是用语言思考，而是用一幅幅能动的跳跃的图像来思考，语言只不过是他用来表达的工具。
再比如丹尼尔·塔米特，他也是用图像来思考和记忆，将大量的数字转换成图像。或者换句话说，他本来就是用图像去思考的。
不仅记忆天才们运用了图像记忆法，世界记忆大师们用的也是图像记忆法。前面提到过我是世界记忆大师，那什么是世界记忆大师呢？
简单来说，世界记忆大师是由世界脑力（记忆力）锦标赛组委会官方颁布，WMC 是世界记忆力的最高级别比赛，其比赛记录可以直接录入吉尼斯世界纪录，无需再申请。
要拿到世界记忆大师必须满足 3 个标准： 第一，两分钟内正确记忆 1 副打乱顺序的扑克牌，包括花色和顺序； 第二，一小时内正确记忆 10 副打乱顺序的扑克牌，包括花色和顺序； 第三，一小时内正确记忆 1000 个无规律的阿拉伯数字。
2015 年之后除了这三个标准之外，还要满足在世界脑力锦标赛的十大项目的总分数达到3000 分以上。如图 5 所示。
最后在这边整理了一些学习的资料
需要的童鞋留下你们的邮箱：
我看会及时发送给你们
从今天开始，我将带着大家学习记忆法，升级你的大脑。
这一节课，我会从什么是记忆，什么是好的记忆，记忆天才和记忆大师的秘密这三个方面来讲解
1. 什么是记忆
首先我们来到第一个部分，什么是记忆。
既然我们学习的是超级记忆法，首先我们来看看到底什么是记忆呢？
有人说记忆就是背书背课文背公式，也有人说记忆就是把东西记在脑袋里面；其实呢，记忆由两个字组成，一个是「记」，一个是「忆」；记代表记下来，把东西记在脑袋里，记得住，记得牢；忆是回忆，就是当你需要这些信息的时候，你能够回忆的起来。一记一忆，谓之记忆。
我打个简单的比方。比如夏天在家，你想喝冰的饮料，首先你要打开冰箱，把饮料放进冰箱里面冰着。冰箱就好比我们的大脑，饮料呢，就好比是我们要记的信息；打开冰箱，把饮料放进去冰箱的这个过程，就相当于是把信息记住在我们的大脑；当我们需要喝冰的饮料时，我们会打开冰箱把冰好的饮料拿出来。这个过程就相当于我们从大脑里提取已经记忆信息的过程。有时候大家当时记住了信息，但是过后想不起来了，就好像是把东西放在冰箱里，却不知道放在冰箱的哪个格子里面了。如图1所示。
图 1 记忆类比：
图 2 记和忆：
所以记忆包括两方面，一个是记，一个是忆，既能记得住、记得牢，也能够回忆的起来。如图 2 所示。
2. 什么是好的记忆
说完了什么是记忆，我们再来到第二个部分，什么是好的记忆。
首先我给大家来看一组有意思的图片，如图 3 所示。
图 3 西瓜茄子辣椒洋葱：
我们看到这组图片， 是西瓜还是——UFO 呢？ 是茄子还是——企鹅呢？ 是洋葱还是——热气球呢？ 是辣椒还是——海马呢？
大家有没有发现，这一组图片都非常有意思，给人的印象非常深刻，甚至是过目不忘！比如你现在应该还记得西瓜像 UFO、茄子像企鹅、洋葱像热气球、辣椒像海马等等。
其实，正是这种夸张奇特的想象力使我们的印象更加深刻，记忆更加牢固。
什么是好的记忆呢？我认为，图像+联想是世界上最高效的记忆方法。比如刚才的这组图片就是利用了两个物体之间的形状、颜色等相似特征，联想到彼此，使印象深刻。
3. 记忆大师和记忆天才的秘密
我们知道了什么是记忆，什么是好的记忆，我们再来到第三个部分，记忆天才和记忆大师的秘密。
我从中学起，就对各类记忆天才、记忆类的书籍非常感兴趣，广泛阅读、研究了大量记忆天才、名人伟人的传记或事迹，想从这些人当中探索出他们卓越记忆力的秘密。
比如，英国的丹尼尔·塔米特，他是一个记忆天才，曾经是记忆圆周率的世界纪录保持者，能将圆周率背诵到小数点后面第 22514 位；他还是一个语言天才，在一周之内，学会了世界上最难的语言之一——冰岛语，精通 10 种语言；他还是一个速算天才，能够迅速地计算数字的多次方，能不假思索地说出某年某月某日是星期几。
比如，美国的金·皮克，他也是一位记忆天才。他拥有超常记忆能力，他记住了世界上所有重大事件的发生日期，精通从文学到历史在内的 15 门学科，能一字不漏地背诵至少9000 本书的内容。
奥斯卡奖获奖影片《雨人》中的主角原型就来自于金·皮克。
图 4 丹尼尔·塔米特和金·皮克
我对这类记忆天才都非常感兴趣，总想探索其中的奥秘。比如，我买了丹尼尔·塔米特的传记《生于蓝色星期天》。
普通人眼中的数字就是数字，但是在丹尼尔·塔米特看来，数字是有形状的、有颜色的；而且星期几都是有颜色的，他出生的那天是星期天，星期天给他的感觉就是蓝色的。很多天才都会有这种联觉。即一种感官的刺激带来其他感官的刺激，比如看到红色会想到甜味。
慢慢的，我发现，那些记忆天才们其实都自觉或不自觉地运用了图像，他们运用了图像去记忆，去思考。
比如爱因斯坦曾经说过，他在思考问题的时候后不是用语言思考，而是用一幅幅能动的跳跃的图像来思考，语言只不过是他用来表达的工具。
再比如丹尼尔·塔米特，他也是用图像来思考和记忆，将大量的数字转换成图像。或者换句话说，他本来就是用图像去思考的。
不仅记忆天才们运用了图像记忆法，世界记忆大师们用的也是图像记忆法。前面提到过我是世界记忆大师，那什么是世界记忆大师呢？
简单来说，世界记忆大师是由世界脑力（记忆力）锦标赛组委会官方颁布，WMC 是世界记忆力的最高级别比赛，其比赛记录可以直接录入吉尼斯世界纪录，无需再申请。
要拿到世界记忆大师必须满足 3 个标准： 第一，两分钟内正确记忆 1 副打乱顺序的扑克牌，包括花色和顺序； 第二，一小时内正确记忆 10 副打乱顺序的扑克牌，包括花色和顺序； 第三，一小时内正确记忆 1000 个无规律的阿拉伯数字。
2015 年之后除了这三个标准之外，还要满足在世界脑力锦标赛的十大项目的总分数达到3000 分以上。如图 5 所示。
最后在这边整理了一些学习的资料
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