我曾经手淫和现在戒手淫的真实经历
大家好，我是一个曾经手淫多年和现在正在戒手淫的人，我会把我真实的经历写出来，希望读到这篇文章的人都能知道一个道理，那就是手淫的危害很大，戒掉手淫才能让人重新走向幸福，我尽量把有用的东西写出来。
我从上初一开始，因为接触了网络的原因，已经开始频繁的手淫，当时自己底子里知道这是不对的，但还是受不了诱惑，背地里去手淫。其实从那时开始，手淫导致的一些危害就已经出来了，首先，我慢慢感觉到我阳气开始不足，而且在学校莫名其妙被人欺负，有种耻辱的感觉，自己没有过去那么高贵了，变得猥琐了，自己不被人尊重。我心理上因为手淫，看不该看的东西，所以底气不足，思想也没有那么光明，所以活得总是战战兢兢，老觉着亏欠别人什么，对不起自己的大人，当学生的没有去好好学习，迈上了一条不好的路，这也导致了我以后的十几年里，一直深受手淫的痛苦，黑暗无际，身心理都变得不正常。
在学校里，我没把精力放学习上，身体也开始虚弱，少气没力，被人有意无意欺负也不敢还手，手淫还在继续，尤其记得一到礼拜天，就会背着大人去手淫，初二的时候我相貌已经变得没有那么正派，有点邪气，朋友也变得很少。我没有以前活泼了，也不想和人说话，时间长了我变得比较压抑，心情常常不好，整个初二都是在一种提心吊胆的感觉过来的，老怕被人欺负，学习也差，不自信，和班里其他同学的开朗，欢声笑语，形成一种对比。
初三上完以后，我有了小便滴白的状况，脸上长了很多青春痘，看医生时，记得医生说我缺锌，还让我改了不好的习惯，但我还是没有去改。我没考上高中，只能上个中专，但也没上好，跟老师也不交流，和同学也不交流，只和我宿舍里几个同样有手淫坏毛病的人关系熟些，中专三年基本都是在负面情绪里度过的。
我其实已经得了强迫症很多年了，这是一种很痛苦的神经症，手淫呢，我也断断续续的去戒，最近几天我感觉挺好，因为我开始尽力去行善，和外界接触，想让自己从以前那种恶性循环里走出来，手淫确实能让人活在黑暗中见不到光，我下面把在我身上感受到的危害和戒除手淫的好处说一下。
危害：阳气不足，变得自闭，社交恐惧，变得胆小，甚至和人打招呼都心虚，口吃，对未来没信心，精神活在黑暗中。而且老是感觉自己很倒霉，幸运的事和自己绕道走，被人小看，甚至欺负，整个人和高贵二字无缘。肾虚，盗汗，手脚冰凉，阴虚火旺，气血不足，尿频，尿等待，疲劳，没力气，头脑昏沉，心情易烦躁，易怒，抑郁，绝望，形体消瘦体重不到一百斤，一副没有精气神的模样。长时间的不如意让我黑白颠倒，白天疲劳想睡黑夜又睡不着，熬夜导致黑眼圈，面色也差。现在快三十岁的人了还没有一个工作，不能为家庭分忧。因为手淫引起的危害还是挺多的，总体来说我的感觉就是从阳光的心理状态跌落到了阴暗，全世界的幸福都不再属于我。
戒手淫后的好处：首先是心理上舒服，觉着不再亏欠别人，自己活得光明正大了。戒手淫后会感到自己胆子没有过去那样小，见到陌生人也没有那么恐惧。未来变得有了希望，开始要好好的生活为自己将来努力，看见了希望。总体给我的感觉就是从泥潭里爬出来又逐渐重见天日的感觉，往幸福的方向靠拢。
我戒手淫的一些经验：首先认识到了手淫的危害和不值得，戒手淫后才真正会得到幸福，自己就心甘情愿去戒掉。我方法就是尽可能接触外界，往阳光的生活方式上走，多看一些积极正能量的东西，补充阳气，多去户外走动，接触正能量的人，行善，尊重长辈，对比自己年纪小的人要关心，友爱，自己也争取做一个散发正能量的人，比如在朋友圈发一些好的内容，比如我现在写这篇文章也是希望帮助到别人，这些都会让自己更加巩固戒色的信念，坚定不移。最主要要有恒心，这是一个长期的过程，一个扫去过去阴霾的过程，相信自己以后肯定会戒色成功拥有幸福，无论自己曾经陷的多深现在要爬出来都不晚，自己也会像别人一样，拥有快乐，绝不放弃自己，再想想逐渐年迈的父母，他们需要一个健康的儿女，以前我错了，我改正，以后我要做好自己，要有这样的观念，不让亲戚朋友再为自己操心，做一个让人放心的人，自己以后的路也一定会越走越顺。别人二十多的年纪已经开始赚钱养家，而我这个年纪还在家里独立不起来，对那些比自己能力强的人，不要嫉妒，要去欣赏他们的优点，并且向他们学习，放下虚荣心，脚踏实地，承认自己的现状，走好以后的路，为自己也为家人！
我现在还是在一个戒色的过程里，只要向着正确的方向走，就一定会看到自己想要的结果，把精力用在有意义的事情上，慢慢过去的淫魔就会离自己远去，这是一个漫长的过程，需要持之以恒。想走出黑暗，改正过去的缺点，变成更好的人，我们都要有信心！
现在我已经能感受到戒色后的好处，再也不想回到以前手淫的地狱去，手淫不会带给人好，只会带给人坏，认清事实的真相，那就是手淫的人都是痛苦的，手淫的你真的幸福吗？好好想想这个问题，最重要还是得自己明白这个道理。
这篇文章基本上我是想到什么就打什么的，前后可能有矛盾不通顺的地方，一些文字我也修饰过，但我可以诚实的告诉大家，这篇文章是我尽力把觉着对大家有用的东西写了下来，我也希望自己多做一些好事，一方面督促自己戒色，一方面想成为一个传递正能量的人。
有写的不好的地方希望大家见谅，我也会继续往戒色的方向去走，我们都会有一个美好的明天。
（戒色期间尽量不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，以免自己再犯，尽量保持一个清醒的头脑，早起早睡，多做事，把精力释放在健康的地方，可以试试素食）
大家好，我是一个曾经手淫多年和现在正在戒手淫的人，我会把我真实的经历写出来，希望读到这篇文章的人都能知道一个道理，那就是手淫的危害很大，戒掉手淫才能让人重新走向幸福，我尽量把有用的东西写出来。
我从上初一开始，因为接触了网络的原因，已经开始频繁的手淫，当时自己底子里知道这是不对的，但还是受不了诱惑，背地里去手淫。其实从那时开始，手淫导致的一些危害就已经出来了，首先，我慢慢感觉到我阳气开始不足，而且在学校莫名其妙被人欺负，有种耻辱的感觉，自己没有过去那么高贵了，变得猥琐了，自己不被人尊重。我心理上因为手淫，看不该看的东西，所以底气不足，思想也没有那么光明，所以活得总是战战兢兢，老觉着亏欠别人什么，对不起自己的大人，当学生的没有去好好学习，迈上了一条不好的路，这也导致了我以后的十几年里，一直深受手淫的痛苦，黑暗无际，身心理都变得不正常。
在学校里，我没把精力放学习上，身体也开始虚弱，少气没力，被人有意无意欺负也不敢还手，手淫还在继续，尤其记得一到礼拜天，就会背着大人去手淫，初二的时候我相貌已经变得没有那么正派，有点邪气，朋友也变得很少。我没有以前活泼了，也不想和人说话，时间长了我变得比较压抑，心情常常不好，整个初二都是在一种提心吊胆的感觉过来的，老怕被人欺负，学习也差，不自信，和班里其他同学的开朗，欢声笑语，形成一种对比。
初三上完以后，我有了小便滴白的状况，脸上长了很多青春痘，看医生时，记得医生说我缺锌，还让我改了不好的习惯，但我还是没有去改。我没考上高中，只能上个中专，但也没上好，跟老师也不交流，和同学也不交流，只和我宿舍里几个同样有手淫坏毛病的人关系熟些，中专三年基本都是在负面情绪里度过的。
我其实已经得了强迫症很多年了，这是一种很痛苦的神经症，手淫呢，我也断断续续的去戒，最近几天我感觉挺好，因为我开始尽力去行善，和外界接触，想让自己从以前那种恶性循环里走出来，手淫确实能让人活在黑暗中见不到光，我下面把在我身上感受到的危害和戒除手淫的好处说一下。
危害：阳气不足，变得自闭，社交恐惧，变得胆小，甚至和人打招呼都心虚，口吃，对未来没信心，精神活在黑暗中。而且老是感觉自己很倒霉，幸运的事和自己绕道走，被人小看，甚至欺负，整个人和高贵二字无缘。肾虚，盗汗，手脚冰凉，阴虚火旺，气血不足，尿频，尿等待，疲劳，没力气，头脑昏沉，心情易烦躁，易怒，抑郁，绝望，形体消瘦体重不到一百斤，一副没有精气神的模样。长时间的不如意让我黑白颠倒，白天疲劳想睡黑夜又睡不着，熬夜导致黑眼圈，面色也差。现在快三十岁的人了还没有一个工作，不能为家庭分忧。因为手淫引起的危害还是挺多的，总体来说我的感觉就是从阳光的心理状态跌落到了阴暗，全世界的幸福都不再属于我。
戒手淫后的好处：首先是心理上舒服，觉着不再亏欠别人，自己活得光明正大了。戒手淫后会感到自己胆子没有过去那样小，见到陌生人也没有那么恐惧。未来变得有了希望，开始要好好的生活为自己将来努力，看见了希望。总体给我的感觉就是从泥潭里爬出来又逐渐重见天日的感觉，往幸福的方向靠拢。
我戒手淫的一些经验：首先认识到了手淫的危害和不值得，戒手淫后才真正会得到幸福，自己就心甘情愿去戒掉。我方法就是尽可能接触外界，往阳光的生活方式上走，多看一些积极正能量的东西，补充阳气，多去户外走动，接触正能量的人，行善，尊重长辈，对比自己年纪小的人要关心，友爱，自己也争取做一个散发正能量的人，比如在朋友圈发一些好的内容，比如我现在写这篇文章也是希望帮助到别人，这些都会让自己更加巩固戒色的信念，坚定不移。最主要要有恒心，这是一个长期的过程，一个扫去过去阴霾的过程，相信自己以后肯定会戒色成功拥有幸福，无论自己曾经陷的多深现在要爬出来都不晚，自己也会像别人一样，拥有快乐，绝不放弃自己，再想想逐渐年迈的父母，他们需要一个健康的儿女，以前我错了，我改正，以后我要做好自己，要有这样的观念，不让亲戚朋友再为自己操心，做一个让人放心的人，自己以后的路也一定会越走越顺。别人二十多的年纪已经开始赚钱养家，而我这个年纪还在家里独立不起来，对那些比自己能力强的人，不要嫉妒，要去欣赏他们的优点，并且向他们学习，放下虚荣心，脚踏实地，承认自己的现状，走好以后的路，为自己也为家人！
我现在还是在一个戒色的过程里，只要向着正确的方向走，就一定会看到自己想要的结果，把精力用在有意义的事情上，慢慢过去的淫魔就会离自己远去，这是一个漫长的过程，需要持之以恒。想走出黑暗，改正过去的缺点，变成更好的人，我们都要有信心！
现在我已经能感受到戒色后的好处，再也不想回到以前手淫的地狱去，手淫不会带给人好，只会带给人坏，认清事实的真相，那就是手淫的人都是痛苦的，手淫的你真的幸福吗？好好想想这个问题，最重要还是得自己明白这个道理。
这篇文章基本上我是想到什么就打什么的，前后可能有矛盾不通顺的地方，一些文字我也修饰过，但我可以诚实的告诉大家，这篇文章是我尽力把觉着对大家有用的东西写了下来，我也希望自己多做一些好事，一方面督促自己戒色，一方面想成为一个传递正能量的人。
有写的不好的地方希望大家见谅，我也会继续往戒色的方向去走，我们都会有一个美好的明天。
（戒色期间尽量不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，以免自己再犯，尽量保持一个清醒的头脑，早起早睡，多做事，把精力释放在健康的地方，可以试试素食）
