减不下来怎么回事，一天两顿饭，每次都是固定的半碗，每天运动一个小时，就是一点没减下去，肚子大胃大，158高【减肥吧】

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减不下来怎么回事，一天两顿饭，每次都是固定的半碗，每天运动一个小时，就是一点没减下去，肚子大胃大，158高，100斤

送TA礼物

IP属地:黑龙江

来自Android客户端1楼2020-04-29 21:54回复

我可以帮你瘦下来

来自Android客户端3楼2020-04-29 23:06

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每天运动一个半小时，吃的少，一点不掉称，还有上升的趋势

来自Android客户端6楼2020-05-01 05:04

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不吃淀粉和油糖

来自iPhone客户端8楼2020-05-01 08:35

燃脂是在运动的40分钟后才会产生

来自iPhone客户端9楼2020-05-01 08:36

7分靠吃3分靠练所以还是要吃的，我平均一天掉一两斤多，现在体重84，还没有变过，哈哈哈哈

来自手机贴吧10楼2020-05-01 08:39

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平台期吗？那时候我一个月瘦了17斤就到平台期了

IP属地:广西

来自iPhone客户端11楼2020-05-01 11:37

减肥要科学，找专业的就对了。我可以帮助你

来自iPhone客户端13楼2020-05-01 13:58

你一天运动消耗多少热量和吃了多少卡？

来自Android客户端15楼2020-05-01 15:59

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我用的一款外用的中药包调理身体代谢的挺轻松就瘦了20斤了

来自Android客户端17楼2020-05-01 18:12

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要加qq互相监督嘛？

来自iPhone客户端19楼2020-05-01 21:33

建议看体脂秤数据减肥，身体缺啥补啥，只有身体营养均衡才能分解掉多余的脂肪

来自Android客户端21楼2020-05-02 08:24

很简单，因为你没好好吃饭啊，就算你瘦下去了，一正常吃饭，反弹得会更厉害

来自Android客户端23楼2020-05-04 09:58

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一天三顿饭要正常吃，不然瘦下来后一旦开始正常吃饭就会反弹，

来自Android客户端24楼2020-05-04 14:54

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