近视不可怕，可防可控，但不可逆，可怕的是家长的拖延，家长的无所谓。
现在许多的家庭，都是全家人围着孩子转，孩子的饮食、作息、学习、爱好、……几乎成为许多宝妈宝爸们的聊天的全部。对于关乎孩子身心健康的比如视力、心理、习惯等，隐性的特质往往容易忽略。对于孩子的视力，许多家长更是想当然：
孩子上课多，兴趣班、补习班，学习累，当然会近视，
电子产品那么普及，当然会近视
那么多人都会戴眼镜，当然会近视……
近视是不可逆的，手术一样治不好近视，一生因为近视，很多喜欢的专业失之交臂，同样也会一生为视力付出很多，给身心健康都会带来很多苦恼，严重时，还有失明的风险。总之，了解一下近视人的心声，特别是高度近视人的悔不当初。家长重视孩子近视，什么时候开始都不晚。养成良好的用眼习惯，防控近视以下常被忽视的内容：
一，饮食
《黄帝内经》说“目得血而能视”，这血都是饮食化生而来的，饮食对视力也有关键作用。新鲜蔬菜与水果富含维生素E、维生素C、胡萝卜素等，可以预防眼部疾病。今天人们吃得肥甘厚腻，特别很多孩子喜欢吃肉，对蔬菜和水果的关注度不够，导致有益视力健康的维生素摄入不足。
吸烟不仅会影响心血管系统，而且会损害视力，每天吸烟超过20支，吸烟者辨别色差和对比度的能力会明显降低。
酒精也是眼睛的头号大敌。因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。而眼部的血管非常细小，如饮酒过量，毛细血管很容易破裂，导致眼部疾病或眼部供血不足。
空气中的污染物也会诱发眼部感染，导致视力损伤。
因此，保护视力要增加蔬菜与水果的摄入量，不吸烟，少喝酒，保持环境卫生。
二，沐浴阳光
对于大多数近视来说，近视眼是长期近距离用眼的结果。长时间近距离用眼，使睫状肌发生痉挛，丧失了正常灵活性，弹性，眼睛不能放松，先形成了假性近视，这时及时缓解视觉疲劳，可以恢复。如果再长期发展下去，眼外肌对眼球的压迫，和眼内压力的改变，使眼轴变长，则成为真性近视，就不可逆了。
每天2小时，或者每周累计10小时的户外活动，能有效降低近视的发生率，也可以抑制近视的发展，这是公认的有效方法。因此要积极进行户外活动，沐浴阳光，预防近视。
三，糖尿病
现在糖尿病年轻化，越来越多。有糖尿病不及时控制与治疗，可能会影响视力。几乎所有糖尿病患者，在一生期间，都会有某种形式的视网膜病变。糖尿病视网膜病变是不可逆转的，必须早发现、早治疗。可以通过进行常规眼部检查，妥善控制糖尿病，可以保护视力免受糖尿病影响。因此，糖尿病人要定期检查视力和眼底；此外，还要戒烟、适当锻炼、避免长时间用眼；严格控制血糖，是防止糖尿病眼病的根本措施。
四，爱诺刻AK镜
现在的孩子，学习时，长时间近距离用眼。休息时，是看手机电脑，电视，眼睛是最为疲劳，长期处于紧张状态的下的眼睛，必然出现近视。为此，爱诺刻AK镜的三大核心技术的视觉训练，对于没有近视的，做好预防；对于假性近视，可以恢复；对于真性近视可以得到防控，让度数不再涨或涨慢点；缓解视觉疲劳，提升裸眼视力。
其中，智能动态变焦技术，频繁缩放运动，促使睫状肌频繁调节，活动起来，以恢复其弹性。声波疗愈技术，通过特殊的音乐声波刺激，增强脑部前额叶血流量，不但增强脑部供血，从而放松和提升脑机能，而且增加了眼部气血，营养睫状肌，眼睛得养，处于放松状态。这两大技术都可以快速缓解视觉疲劳，恢复正常状态。自然阳光技术。模拟自然阳光，强弱动态变化的，可以让瞳孔放大缩小，训练睫状肌，晶状体，角膜。自然阳光刺激大脑，增强细胞活性，分泌多巴胺，可避免眼轴变长，预防近视。
五，定期眼睛检查
今天，眼部护理服务薄弱，无法获得常规检查。因为通过常规检查，发现疾患，并做适当的预防护理或治疗。人一生中接受的信息，有95%是通过眼睛获得，因此维护视力健康、定期检查很重要。
一些疾病如干眼症、泪道阻塞、青光眼、白内障等，发病概率会随着年龄和近距离用眼时间，增加而提高。因此，最少每两年进行一次完整的视力和眼睛健康检查。
我国已经成为青少年世界近视率最高的国家，重视视力，家长不能拖延，无所谓，光明的眼睛关系到孩子的一生，一起与孩子养成良好用眼，护眼的好习惯，孩子受用一生。
现在许多的家庭，都是全家人围着孩子转，孩子的饮食、作息、学习、爱好、……几乎成为许多宝妈宝爸们的聊天的全部。对于关乎孩子身心健康的比如视力、心理、习惯等，隐性的特质往往容易忽略。对于孩子的视力，许多家长更是想当然：
孩子上课多，兴趣班、补习班，学习累，当然会近视，
电子产品那么普及，当然会近视
那么多人都会戴眼镜，当然会近视……
近视是不可逆的，手术一样治不好近视，一生因为近视，很多喜欢的专业失之交臂，同样也会一生为视力付出很多，给身心健康都会带来很多苦恼，严重时，还有失明的风险。总之，了解一下近视人的心声，特别是高度近视人的悔不当初。家长重视孩子近视，什么时候开始都不晚。养成良好的用眼习惯，防控近视以下常被忽视的内容：
一，饮食
《黄帝内经》说“目得血而能视”，这血都是饮食化生而来的，饮食对视力也有关键作用。新鲜蔬菜与水果富含维生素E、维生素C、胡萝卜素等，可以预防眼部疾病。今天人们吃得肥甘厚腻，特别很多孩子喜欢吃肉，对蔬菜和水果的关注度不够，导致有益视力健康的维生素摄入不足。
吸烟不仅会影响心血管系统，而且会损害视力，每天吸烟超过20支，吸烟者辨别色差和对比度的能力会明显降低。
酒精也是眼睛的头号大敌。因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。而眼部的血管非常细小，如饮酒过量，毛细血管很容易破裂，导致眼部疾病或眼部供血不足。
空气中的污染物也会诱发眼部感染，导致视力损伤。
因此，保护视力要增加蔬菜与水果的摄入量，不吸烟，少喝酒，保持环境卫生。
二，沐浴阳光
对于大多数近视来说，近视眼是长期近距离用眼的结果。长时间近距离用眼，使睫状肌发生痉挛，丧失了正常灵活性，弹性，眼睛不能放松，先形成了假性近视，这时及时缓解视觉疲劳，可以恢复。如果再长期发展下去，眼外肌对眼球的压迫，和眼内压力的改变，使眼轴变长，则成为真性近视，就不可逆了。
每天2小时，或者每周累计10小时的户外活动，能有效降低近视的发生率，也可以抑制近视的发展，这是公认的有效方法。因此要积极进行户外活动，沐浴阳光，预防近视。
三，糖尿病
现在糖尿病年轻化，越来越多。有糖尿病不及时控制与治疗，可能会影响视力。几乎所有糖尿病患者，在一生期间，都会有某种形式的视网膜病变。糖尿病视网膜病变是不可逆转的，必须早发现、早治疗。可以通过进行常规眼部检查，妥善控制糖尿病，可以保护视力免受糖尿病影响。因此，糖尿病人要定期检查视力和眼底；此外，还要戒烟、适当锻炼、避免长时间用眼；严格控制血糖，是防止糖尿病眼病的根本措施。
四，爱诺刻AK镜
现在的孩子，学习时，长时间近距离用眼。休息时，是看手机电脑，电视，眼睛是最为疲劳，长期处于紧张状态的下的眼睛，必然出现近视。为此，爱诺刻AK镜的三大核心技术的视觉训练，对于没有近视的，做好预防；对于假性近视，可以恢复；对于真性近视可以得到防控，让度数不再涨或涨慢点；缓解视觉疲劳，提升裸眼视力。
其中，智能动态变焦技术，频繁缩放运动，促使睫状肌频繁调节，活动起来，以恢复其弹性。声波疗愈技术，通过特殊的音乐声波刺激，增强脑部前额叶血流量，不但增强脑部供血，从而放松和提升脑机能，而且增加了眼部气血，营养睫状肌，眼睛得养，处于放松状态。这两大技术都可以快速缓解视觉疲劳，恢复正常状态。自然阳光技术。模拟自然阳光，强弱动态变化的，可以让瞳孔放大缩小，训练睫状肌，晶状体，角膜。自然阳光刺激大脑，增强细胞活性，分泌多巴胺，可避免眼轴变长，预防近视。
五，定期眼睛检查
今天，眼部护理服务薄弱，无法获得常规检查。因为通过常规检查，发现疾患，并做适当的预防护理或治疗。人一生中接受的信息，有95%是通过眼睛获得，因此维护视力健康、定期检查很重要。
一些疾病如干眼症、泪道阻塞、青光眼、白内障等，发病概率会随着年龄和近距离用眼时间，增加而提高。因此，最少每两年进行一次完整的视力和眼睛健康检查。
我国已经成为青少年世界近视率最高的国家，重视视力，家长不能拖延，无所谓，光明的眼睛关系到孩子的一生，一起与孩子养成良好用眼，护眼的好习惯，孩子受用一生。
