影响皮肤衰老的因素有很多，比如饮食心情，防晒等等每一个因素都很重要，所以姐妹们无时无刻都要注重防晒，当然抗糖也是这些因素中的一个，那么怎样才能做到有效抗糖呢？
饮食抗糖
并不是说完完全全不能吃糖，而是有意识地减少糖分的摄入，像是甜品可ifg726633以减少摄入，同时可以多吃杂粮，少吃高糖分水果多吃低糖分水果
运动抗糖
简单来说就是迈开腿，我相信有好多姐妹在家和我一样一躺一天，但是这样身体素质是会下降的，就算做一些简单的基础性运动也是可以的
护肤抗糖
抗糖面膜用起来鸭姐妹！宿系之源樱花套装是我一直在用的抗糖护肤品，樱花纯露和樱花软膜粉结合起来的一款冻膜，补水好，还可以拯救皮肤暗沉，去痘和淡化痘印
其实有效的护肤，健康的生活作息，规律的运动，都可以让我们的身体变得更好，所以为了好的皮肤和好的身材，我们一定要行动起来！