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年轻更要抗糖化

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影响皮肤衰老的因素有很多,比如饮食心情,防晒等等每一个因素都很重要,所以姐妹们无时无刻都要注重防晒,当然抗糖也是这些因素中的一个,那么怎样才能做到有效抗糖呢?
饮食抗糖
并不是说完完全全不能吃糖,而是有意识地减少糖分的摄入,像是甜品可ifg726633以减少摄入,同时可以多吃杂粮,少吃高糖分水果多吃低糖分水果
运动抗糖
简单来说就是迈开腿,我相信有好多姐妹在家和我一样一躺一天,但是这样身体素质是会下降的,就算做一些简单的基础性运动也是可以的
护肤抗糖
抗糖面膜用起来鸭姐妹!宿系之源樱花套装是我一直在用的抗糖护肤品,樱花纯露和樱花软膜粉结合起来的一款冻膜,补水好,还可以拯救皮肤暗沉,去痘和淡化痘印
其实有效的护肤,健康的生活作息,规律的运动,都可以让我们的身体变得更好,所以为了好的皮肤和好的身材,我们一定要行动起来!


1楼2020-04-16 14:38回复