雷氏普爱提醒：产后康复是很有必要做的，对于产后妈妈的身体恢复哟很大的作用。在饮食上尤其要注意：
1.产后妈妈多喝水：多喝些温开水有利于加速产后妈妈的新陈代谢、脂肪燃烧、肤质改善和免疫力的提升。
2.饮食要尽量清淡：虽然产后要进行营养的补给，但是并不是随意的乱吃。不吃油腻食物，多吃绿色食物，选取低脂类型牛奶，多食用瓜果蔬菜，少食鱼、肉及动物性蛋白质。
3.少吃多餐：定点适量饮食，注意营养搭配，感到饥饿时进行适当的进食。切记少吃多餐不意味着要频繁进食，多次的食物刺激会对人体消化吸收产生不利影响。