遗精是身体的精关不牢固，封藏不住肾精，特别是频遗，一次也伤不起啊！我原来一星期遗精两次，真是想自杀的心都有啊！现在我每天坚持做拱头功，已经有十几天没有遗精了，拱头功真的对身体恢复很好，特别是对治频遗，希望频遗的哥们都能坚持做拱头功，让身体恢复健康。另外还要在心理上下功夫，认识淫欲危害，睡前深思淫欲给你带来的痛苦，下决心戒色，从内心发出对色欲的畏惧，色欲带来的后果清清楚楚，这样每天练习就会不做淫梦，身心两方面都对治才可以顺利恢复健康，把色欲这个拦路虎测底消灭，还自己一个光明快乐的人生，对生活心态积极，男人嘛就要打拼自己美好的人生，对自己要有信心。不做欲望的奴隶，好好的珍惜生命，顶天立地男子汉没有过不去的坎。加油吧。
至于手淫的兄弟嘛，我觉得你不能戒掉手淫的原因就是你还伤的不够深，你还没有从内心真正的了解手淫的危害，你不知道这是一个要命的陷阱啊！世界上有没有一个正常人人明明知道是毒药还要去吃毒药呢，答案是没有的。好色好淫必死无疑，折损寿命，消耗福报。这个道理不是我自己发明的啊！这是自古以来我们的老祖宗就苦口婆心劝告大家的啊！深思深思。