大家好，本人高一，sy有4年了，开始是一群垃圾朋友让我去尝试，以至于深陷苦海无法自拔，先前也没有想过戒色，但是精神与学业的不断压力，导致我发现了这个严重的恶习，在高度的成瘾性面前，先前有过1个月学习十分忙碌，但，放了寒假，借了1个月又破戒了，不停的戒不停的破，十分懊恼，真心地想从苦海逃脱，意志力还不够坚定吧，唉，对学习的影响可谓是真的太大了：才上初一时年纪排名20之前，家里人也赋予众望，初二加大力度了，学习精力体力直线下滑，有一次数学期中考试不是很难，但考试时不自觉出冷汗，大脑停滞了，简单的计算也算错了，那时候还没有意识到是sy危害，那么时间回到上学期期末考试前，也就是借了最久的时间-一个月！年纪排名从130多直线上升到70多，这才真正意识到戒sy的重要性了，那时候感觉到自己回来了，又要想向着年排30冲锋，但sy一直阻碍着我，整天昏昏沉沉的，学习的时候心里像发了毛，很难学进去，理解力记忆力直线下降，各位戒友们，我真的真的真的很想找回自己，在狂沙中前方有一片绿洲，而曾经的我即在彼岸处，可是总是没办法彻底戒除，各位我在此真心诚挚的请求你们传授一下欲望没有起来的戒撸方法，以及欲望来临之时该怎么做，平时的心态该是如何？谢谢大家