2020/2/28
过了个胖年，体重居然飙升到63.5kg了！！看照镜子里的自己，脸胖了，肚子胖了一圈儿~难易形容的丑。。。
开启减肥的第一天。记录下十三天的心路历程，加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ我是最棒的！！
第1天
早餐：黑咖啡1杯+方糖1块（最喜欢喝咖啡了 这个对我来说小意思哈哈）
午餐：煮鸡蛋2个+西红柿1个+水煮菠菜(西红柿生吃真的很难下咽
)
晚餐：牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食(牛排腌了一些 有点咸了 不过味道还是不错的~算是吃饱了
)
过了个胖年，体重居然飙升到63.5kg了！！看照镜子里的自己，脸胖了，肚子胖了一圈儿~难易形容的丑。。。
开启减肥的第一天。记录下十三天的心路历程，加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ我是最棒的！！
第1天
早餐：黑咖啡1杯+方糖1块（最喜欢喝咖啡了 这个对我来说小意思哈哈）
午餐：煮鸡蛋2个+西红柿1个+水煮菠菜(西红柿生吃真的很难下咽
)晚餐：牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食(牛排腌了一些 有点咸了 不过味道还是不错的~算是吃饱了
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第一天的晚餐 早午忘了拍啦~
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什么原理呢？？）
