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跟腱断裂吧 关注：15,769贴子：426,415
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跟腱断裂术后58天走路瘸，应该咋练，最近自己康复思绪有点乱，求指导

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视频来自：百度贴吧
1楼2020-02-02 08:27回复
    50多天都这样…3-4个月后走路正常。现在恢复伤腿小腿肌肉。
    来自Android客户端2楼2020-02-02 12:57
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      练腿部力量
      IP属地:山东来自iPhone客户端3楼2020-02-02 12:59
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        练腿部力量
        IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2020-02-02 12:59
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          联系天哥 买个康复训练计划
          IP属地:河北来自iPhone客户端5楼2020-02-02 13:00
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            最好穿跟腱靴，我就是不穿跟腱靴五十多天滑倒二次断裂了
            来自手机贴吧6楼2020-02-02 13:17
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              适当锻炼，前三个月一定要小心，避免摔倒或崴着，避免二断这是最关紧的。
              IP属地:河南来自Android客户端8楼2020-02-05 15:57
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                你可以每天锻炼骑自行车
                IP属地:河南来自Android客户端9楼2020-02-05 16:34
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                  能完美完成单提单落步态才正常……多做做力量锻炼，顶墙，静蹲，深蹲，坐姿提踵，伤腿负重坐姿提踵……减少以走代练……
                  IP属地:浙江来自Android客户端10楼2020-02-10 16:17
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