皮肤需要的最根本的是水份和益生菌，除了日常涂抹我们还应该给皮肤基地注入水份，有问题的肌肤要用益生菌去调节菌群的平衡，皮肤有原始菌群，有中性菌（这类是墙头草），还有有害菌。只有通过益生菌使菌群动态平衡之后，皮肤才会慢慢恢复，没那么多毛病，没那么敏感。
举个例子，皮肤毛孔里有很多的痤疮丙酸杆菌，依附在脂肪酸上面。当毛孔被堵塞了，痤疮丙酸杆菌就会分离这些脂肪酸，使之变成游离脂肪酸，导致皮肤有粉刺红肿还有其他炎症。通过益生菌可以使皮肤上的中性细菌有害菌都得到一个动态平衡。所以一些屏障受损皮肤敏感的小姐姐可以用益生菌调节皮肤菌群哦。