其实抗糖化这股分已经吹了很久了，但是我之前也没有意识到抗糖化的重要性，经常疯狂摄入甜食，搞得我皮肤很粗糙，而且频繁暴痘，后来我开始试着戒糖，皮肤状态慢慢有了好转，下面来和大家分享我的抗糖化之路。
抗糖化是什么？
糖化纸没有被消耗的糖会和蛋白质结合发生酶糖反应，生成褐色蛋白质。也就是说胶原蛋白糖化以后会失去水分并泛黄，从而导致肤色暗沉无光。
抗糖化的重要性
糖分摄入过多会导致肥胖，长痘，肤色暗沉，所以女生想要好身材皮肤好，首要任务就是抗糖化
抗糖化+抗氧化=抗衰老
个人抗糖化干货分享
外用
宿系之源樱花抗糖套装
这是我第1次用抗糖化的产品，套装内包含一瓶樱花纯露和一盒樱花软膜粉，需要自己调配，半包的樱花软膜粉加三瓶盖左右的纯露混合搅拌均匀，快速涂抹在脸上，过几分钟之后它就会成膜，敷15分钟就够了。到现在为止，我也用了差不多半个月，皮肤变得光滑的，之前我经常长痘，脸上留下了很多痘印，脸颊上也有很多细纹，皮肤状态太差了。现在我觉得皮肤变白了，皮肤状态好了很多，痘印变淡了素颜出门也能hold住。
内调
每个女生都爱吃甜品，咖啡，巧克力冰淇淋等之类糖分提高的东西，抗糖化最主要的还是得管住嘴首先，先从戒饮料开始吧，加油～
多运动，无论怎样运动都是对身体有很大的好处的！！