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如何快速提升1000米成绩 应对警察体能测试 要求4 25秒

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如何快速提升1000米成绩 应对警察体能测试 要求4 25秒 本人最后一次跑4分35
IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2019-12-14 16:28回复
    期待给位大神的帮助 谢谢啦😊
    IP属地:黑龙江来自Android客户端2楼2019-12-14 17:59
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      减重
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2019-12-14 19:05
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        我在练习间歇跑
        来自iPhone客户端4楼2019-12-14 21:32
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          在于日常积累。。突击没效果
          来自Android客户端5楼2019-12-20 02:09
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            原来高中生要求这么高，我们及格410
            7楼2020-02-09 17:09
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