冠心病是一种严重危害身心健康的心血管疾病,所以得了冠心病一定要重视,不光是在生活上,饮食上也要注意!
多吃含镁、铬、锌、钙、硒元素的食品。
1、含镁丰富的食品有小米、玉米、豆类及豆制品、枸杞、桂圆等。
镁是可以影响血脂代谢和血栓形成,促进了纤维蛋白的溶解,抑制凝血或是对血小板起稳定作用,防止血小板凝聚。
2、含铬丰富的食品,如酵母、牛肉、肝、全谷类、干酪、红糖等。
铬能够增加了胆固醇的分解和排泄。动物实验证明,微量铬是可以预防动脉粥样硬化的形成,降低胆固醇。
3、含有钙丰富的食品有奶类、豆制品,海产品如虾皮等。
近年的研究表明,膳食当中的钙含量增加,可以预防高血压及高脂膳食引起的高胆固醇血症。
以往这些可以帮到冠心病患者!
多吃含镁、铬、锌、钙、硒元素的食品。
1、含镁丰富的食品有小米、玉米、豆类及豆制品、枸杞、桂圆等。
镁是可以影响血脂代谢和血栓形成,促进了纤维蛋白的溶解,抑制凝血或是对血小板起稳定作用,防止血小板凝聚。
2、含铬丰富的食品,如酵母、牛肉、肝、全谷类、干酪、红糖等。
铬能够增加了胆固醇的分解和排泄。动物实验证明,微量铬是可以预防动脉粥样硬化的形成,降低胆固醇。
3、含有钙丰富的食品有奶类、豆制品,海产品如虾皮等。
近年的研究表明,膳食当中的钙含量增加,可以预防高血压及高脂膳食引起的高胆固醇血症。
以往这些可以帮到冠心病患者!