因为工作原因，一直在空调房里上班，经常熬夜，感觉熬坏了身体，身体特别虚，经常感冒，然后就有了鼻炎。
夏天还好一点，只是会在晚上容易鼻塞。到秋天冬天就开始难受了，白天晚上都塞，容易流涕。
现在只能用一些喷剂缓解，但看到有人说不要用喷剂，那都是激素什么的。。。
我这边是广东粤西沿海地方，恳请各位老师不吝赐教