洗髓功法之原理，乃是使用自己身体的荷尔蒙分泌，来强壮自己的方法，而达到
强身、强壮、强肾的目的。"荷尔蒙"属于内分泌腺。内分泌腺是把分泌物质直接
分泌于血液中的腺体，其分泌物即是一般所谓的荷尔蒙。进入血液中的荷尔蒙会
随着血液的流动，巡回全身，并在体内各组织发挥作用。
人体内的性荷尔蒙是最先被发现的荷尔蒙，而此荷尔蒙主要的制造工厂， 在男
性称为睪丸。由于年龄的增加，当年纪大时，常见到睪丸或松弛，这表示各方面
的能力及性能力以渐衰退。如何使此睾丸恢复活力状态，即是洗髓功主要目的，
老年人仍能与年轻人一般的身强体壮、享受人生。
洗髓功的练习，是从人体内部开始锻炼，它能使身体的细胞，永远保持在三十岁
左右的精力状熊，即便年高七、八十岁，仍然能够每天精力充沛，精神抖擞。