【视频】老阿姨学自游泳。游得乱，可不知从哪改怎么改，请各位老师指导！_游泳吧

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老阿姨学自游泳。游得乱，可不知从哪改怎么改，请各位老师指导！

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送TA礼物

IP属地:湖北

1楼2019-10-21 09:51回复

自己又看了一遍，完全没个动作做标准的，唉！自学难

IP属地:湖北

来自iPhone客户端2楼2019-10-21 09:55

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你得多练这个踢6下腿划一次臂，手入水要用点力

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2019-10-21 10:04

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试试夹板游，，

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2019-10-21 10:05

我游自由泳扭来扭去的。

IP属地:湖北

来自iPhone客户端5楼2019-10-21 10:11

加油很好呢

IP属地:河南

来自Android客户端6楼2019-10-21 10:17

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2'38"

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2019-10-21 10:21

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刚自学就能换气，而且还不用抬头，不错，加强练习

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端8楼2019-10-21 10:32

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看不到视频，显示视频不受支持或文件路径无效。

IP属地:陕西

9楼2019-10-21 11:16

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比我游得好多了~~

IP属地:湖北

10楼2019-10-21 11:27

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女生真的是易漂体质

IP属地:山西

来自iPhone客户端12楼2019-10-21 12:01

第一感觉水性比较差，动作不连贯，应该是自由泳前后游得次数不多，多游。再就是加强分解动作的练习，打腿，划手

来自iPhone客户端13楼2019-10-21 12:12

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跟我差不多，就是核心力量不足，身体扭曲了。多练打腿吧，浮板打腿太难，就埋头伸手打腿，用蛙手起来呼吸，稍抬头看前方。练几个月后再试试浮板

IP属地:广东

来自iPhone客户端14楼2019-10-21 12:27

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按教练那套反复练习就可以了！

IP属地:湖北

来自iPhone客户端15楼2019-10-21 13:05

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