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1小时2区底部能有助于训练后的恢复吗?

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1小时2区底部能有助于训练后的恢复吗?


IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2019-10-20 19:04回复
    为啥不骑1小时1区呢


    IP属地:吉林来自Android客户端2楼2019-10-20 21:53
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      2区不是用来恢复的啊 1区才是 要么骑一区要么休息一天要么减量


      来自Android客户端3楼2019-10-21 09:12
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        睡觉最好


        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2019-10-22 12:36
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          一区的好处就是能加速血液循环和排除体内**同时不给身体带来压力


          来自iPhone客户端5楼2019-10-23 01:20
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