想问一下，想增体重的话，吃增肌粉又没有用，178才120，感觉好瘦，想变胖一点【养肌场吧】

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想问一下，想增体重的话，吃增肌粉又没有用，178才120，感觉好瘦，想变胖一点

送TA礼物

IP属地:西藏

来自Android客户端1楼2019-09-27 12:29回复

只吃不运动的话没用

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2019-09-27 12:35

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喝谷氨酰胺。多吃米饭面条碳水

来自Android客户端3楼2019-09-27 12:39

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IP属地:福建

来自Android客户端4楼2019-09-27 12:39

所有蛋白粉、增肌粉都要配合力量训练才能增加肌肉量，体重才会上去

IP属地:四川

来自iPhone客户端5楼2019-09-27 12:41

增肌粉我喝了半年才重了十斤惹，现在一直都在133上下，增重真是太难了

IP属地:广西

来自iPhone客户端6楼2019-09-27 13:29

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体重40kg咋办啊

IP属地:江西

来自Android客户端10楼2019-09-27 16:53

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我也178,62公斤，我还有一点小肚子，并不觉得瘦

IP属地:广东

11楼2019-09-27 16:55

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