从年初进群后到现在已有230+天了，再回首感觉时间流逝飞快，不知不觉中2019年到了9月份。最初是因为身体不适网上查询健身之法才结缘周版易筋经，也就是最初在这个贴吧有缘拜读勿语大师兄的帖子。常言道：前人栽树后人乘凉，看着周版易筋经原著又有勿语大师兄的感悟，自己开始认真的模仿起来，后来看到了勿语大师兄的视频如获至宝感觉功夫有了质的飞跃。再后来进了群有了不明白的地方就请教师兄师姐，师兄师姐都很热心的给予解答感觉自己更有信心了。有很多时候我都会感觉到这一切冥冥之中就是天意注定，很多人都说我我有福相，我感觉结实周版易筋经和这群师兄师姐们就是福份。
身体上实实在在的变化是对200多天天的努力最好的诠释。200多天没有一次真正的感冒，只有两次维持两天的感冒而且症状很轻，而且一次是打地铺因为地暖热给热出来的，另外一次是入夏后在单位吹空调被闪了，要是换在以前每次感冒都得维持一个周。以前以为好色打飞机搞得整个人很猥琐，而且免疫力很低腰上没有力气站不直坐不直，现在明显感觉到腰上充满了正气，站姿坐姿前后判若两人，气质变好了坦荡从容也不再有以前那班猥琐样。饮食不节，起居不时 导致患上浅表性胃炎，大便好久都不成形，最近开始恢复正常成型了，胃口也好了，练功后开始是瘦了大肚子没了，最近入秋后感觉有长了些肉，但体型维持的很好。还有好多细节一时也记不起来，像脸上皮肤明显变得水润干净，无论怎么洗都有黑头，现在早上总香皂随便洗洗黑头没了而且还水润干净了。这些都是实实在在的变化，不用追求轰轰烈烈的变化，每天努力一点点就好，扎扎实实，相信随着功夫的深入身体和生活会越来越好。加油！