增演易筋洗髓内功...吧 关注:951贴子:7,450

从年初进群后到现在已有230+天了,再回首感觉时间流逝飞快,

只看楼主收藏回复

从年初进群后到现在已有230+天了,再回首感觉时间流逝飞快,不知不觉中2019年到了9月份。最初是因为身体不适网上查询健身之法才结缘周版易筋经,也就是最初在这个贴吧有缘拜读勿语大师兄的帖子。常言道:前人栽树后人乘凉,看着周版易筋经原著又有勿语大师兄的感悟,自己开始认真的模仿起来,后来看到了勿语大师兄的视频如获至宝感觉功夫有了质的飞跃。再后来进了群有了不明白的地方就请教师兄师姐,师兄师姐都很热心的给予解答感觉自己更有信心了。有很多时候我都会感觉到这一切冥冥之中就是天意注定,很多人都说我我有福相,我感觉结实周版易筋经和这群师兄师姐们就是福份。
身体上实实在在的变化是对200多天天的努力最好的诠释。200多天没有一次真正的感冒,只有两次维持两天的感冒而且症状很轻,而且一次是打地铺因为地暖热给热出来的,另外一次是入夏后在单位吹空调被闪了,要是换在以前每次感冒都得维持一个周。以前以为好色打飞机搞得整个人很猥琐,而且免疫力很低腰上没有力气站不直坐不直,现在明显感觉到腰上充满了正气,站姿坐姿前后判若两人,气质变好了坦荡从容也不再有以前那班猥琐样。饮食不节,起居不时 导致患上浅表性胃炎,大便好久都不成形,最近开始恢复正常成型了,胃口也好了,练功后开始是瘦了大肚子没了,最近入秋后感觉有长了些肉,但体型维持的很好。还有好多细节一时也记不起来,像脸上皮肤明显变得水润干净,无论怎么洗都有黑头,现在早上总香皂随便洗洗黑头没了而且还水润干净了。这些都是实实在在的变化,不用追求轰轰烈烈的变化,每天努力一点点就好,扎扎实实,相信随着功夫的深入身体和生活会越来越好。加油!


IP属地:山东来自Android客户端1楼2019-09-04 19:59回复
    百日筑基第一天,下午,正身图两遍+退符,新的征程新的开始,加油!


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2019-09-04 20:01
    回复
      第二天,早上,正身图三遍+退符,新的一天加油!


      IP属地:山东来自Android客户端4楼2019-09-05 07:08
      回复
        第三天,早上,正身图三遍+退符,昨晚上尾闾和腰不爽,感觉不知道怎么的放置才会舒服,身上多出瘙痒感觉挠不到痒的根,但又挠不够。继续加油吧。


        IP属地:山东来自Android客户端5楼2019-09-06 07:22
        回复
          师兄好 我想请教您 正身图时 腰部是否往后抵 自我感觉自然站立时 腰部命门是凹的 是否腰往后抵 让这个部位平 或者是凸起?还有尾闾的位置是怎么调节 ?


          来自Android客户端6楼2019-09-06 07:42
          收起回复
            第四天,早上,正身图两遍+退符,上午有事出去一趟,下午回来再补两遍,昨晚上仔细听了勿语师兄的视频详解,调整了动作和呼吸感觉有进步,加油!


            IP属地:山东来自Android客户端7楼2019-09-07 06:40
            收起回复
              第五天,早上,正身图三遍+退符,昨晚睡觉用了卧身图感觉很好,师姐说“不要执着,顺其自然”感觉对修行帮助很大,加油!


              IP属地:山东来自Android客户端8楼2019-09-08 07:07
              回复
                第6天,早上,正身图两遍+退符,今天没事分开做下午再来两遍,发现5点左右效果特别好。晚上用卧身图感觉确实很好,最近感觉身体变化了变得自我感觉很“整” 步履矫健且轻盈,那天春风师兄说我漏的是浊精,想来清升浊江看来是好事。这个功夫呼吸很关键,没事多研究至阳老师写的呼吸文章,加油!


                IP属地:山东来自Android客户端9楼2019-09-09 07:17
                收起回复
                  第7天,早上,正身图两遍+退符,昨天录了个视频发现自己做的好差,在群里发了个自己和大师兄动作对比的图片,幸得大师兄指点迷津,今早对症下药调整一下体型,感恩大师兄谢谢!
                  正身图,真正做到这个“正”字谈何容易,多亏当初听了大师兄的忠告~只练正身图!现在看来只练正身图是对的,正身图都做不到正,那下面的图势必都不正,久而久之体型练偏也不是没这个可能,也希望这里能引起大家的重视,好好打好基础再说别的吧,加油!


                  IP属地:山东来自Android客户端10楼2019-09-10 07:05
                  回复
                    第8天,早上,正身图两遍+退符,正在照着镜子慢慢自我调形中,加油!


                    IP属地:山东来自Android客户端11楼2019-09-11 07:05
                    回复
                      第9天,早上,正身图两遍+退符,最近照着镜子自我调形早上两遍下午1-2遍分开做,因为动作不标准第三遍做起来更容易走形,分开做效果会好些,照着玻璃门上的影子调整效果挺好。最近发现形态对了做起来根本不费力反倒是很轻松,加油吧!


                      IP属地:山东来自Android客户端12楼2019-09-12 07:06
                      收起回复
                        百日筑基,第一天,早上正身图两遍+退符,昨晚上又跑马了一点点,和以前的跑马不一样感觉像水 不知为何?继续加油吧!


                        IP属地:山东来自Android客户端13楼2019-09-13 07:33
                        收起回复
                          第2天,早上,正身图一遍,送老人回家,下午再做。


                          IP属地:山东来自Android客户端14楼2019-09-14 17:05
                          收起回复
                            第3天,早上正身图1遍+退符,放假有点放松起的晚了,要注意了,加油!


                            IP属地:山东来自Android客户端15楼2019-09-15 07:31
                            收起回复
                              第4天,早上,正身图两遍+退符,这几天自我照着玻璃上的影子调整形态感觉很好,以前做的时候感觉四肢用力且主要集中在肌肉也就有些僵,最近研究了勿语师兄的详解视频又幸得勿语师兄指正一次,然后自己对着玻璃调整感觉肌肉没那么紧了但明显感觉拉到筋了,而且感觉很轻松不在像以前得用力才能有拉筋效果。现在正身图给我的感觉就是“正”字!正且到位。加油!


                              IP属地:山东来自Android客户端16楼2019-09-16 08:17
                              收起回复