1、洁牙前使用脱敏牙膏
洁牙时引起“酸软感”主要是由于牙齿敏感引起。建议在洁牙前4-10天使用有脱敏效果的牙膏，这样能减轻洁牙时的酸软感。在洁牙后仍可继续使用，以减轻洁牙后的酸软感。
2、洁牙前进行药物消炎治疗
洁牙时引起“疼痛感”主要是由于牙龈有急性炎症引起。在洁牙前，应先检查牙龈是否处于急性炎症期，若处于急性炎症期，则先要进行全身或局部的药物消炎治疗，再做洁牙。

3、分次洁牙
对于牙结石较多较厚、药物抗炎效果欠佳或脱敏治疗欠佳的患者，做一次对这些患者来说，太辛苦，而分几次洁牙，“化整为零”，患者容易接受，而且在洁牙间期，还可继续进行抗炎治疗或脱敏治疗，这可大大减轻酸痛感。
4、定期洁牙
长年累积的牙结石又多又硬，以致洁牙时需加大洁牙机的强度才能去除，这样会加重牙齿酸痛感。半年、一年或两年定期洁牙，在牙结石小的时候，形成的量不多，质较松，很容易去除，这样定期洁牙，就不易造成洁牙时的酸痛感。