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想请教一个问题。我前晚打沙袋，一直用力打平勾，手臂肩膀是放松

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想请教一个问题。我前晚打沙袋，一直用力打平勾，手臂肩膀是放松打的，靠腿腰胯发力。完了，肩膀肌肉很痛。今天又去打了一下，肩膀还是有些痛。是我的肩膀肌肉不够结实还是发力的问题啊。

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来自iPhone客户端1楼2019-08-18 23:02回复

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